今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

肌荒れの原因は花粉かも!?原因と症状、対策について知っておこう!

冬から春へと季節が変わるとき、肌トラブルが多いと感じている女性は多いのではないでしょうか。実はその原因が、花粉かもしれないのです。「自分は花粉症じゃないから」と軽視していると、皮膚炎に発展することもあるのです。

そこで今回は、花粉が原因でどうして肌荒れが起こるのか、そのときにはどんな症状が出るのか、どんな対策をすればよいのかについて、お話しします。

花粉によって起こる肌荒れにも種類があり、対処法が変わります。花粉による肌荒れが起こったときには、スキンケア方法を変える必要があります。また、自分が花粉による肌荒れが起こりやすいと知っていれば、発症する前に予防を心がけることができます。

そして、花粉症に悩む女性はほかの症状を同様に、花粉による肌荒れを最小限にできるように、シーズンが始まる前から心がけておくのがよいでしょう。なぜなら、花粉症による二次災害で肌荒れが起こることもあるからです。

また、花粉症で肌荒れしているときには、化粧品の選び方にも注意が必要です。何を基準に化粧品を選び、どのように使うべきかを知っておくと、肌荒れを悪化させずに済みます。

花粉症にまつわる肌荒れについてしっかり理解して、できることはいますぐ実践してみてくださいね。

花粉で肌荒れを引き起こす原因って何?

まず、花粉が肌荒れを引き起こす原因について、お話ししましょう。これは、「花粉症皮膚炎」「花粉による二次被害」に大別されます。

花粉症皮膚炎を発症する

そもそも花粉症とは、目や鼻の粘膜に侵入した花粉を、体外に押し出すために起こる、 アレルギー反応のことをいいます。そう聞くと、くしゃみや鼻水などを連想すると思いますが、実は肌の上でも起こっています。

花粉症皮膚炎とは、花粉が肌についた部分にアレルギー反応が起こり、皮膚にかゆみが出る、赤くなる、乾燥するなどの肌荒れが起こる症状をいいます。

花粉症皮膚炎は接触性皮膚炎の一つに分類されます。大半は、目や鼻にも花粉症の症状がみられますが、ごくまれに皮膚だけに炎症が起こるひともいるそうです。

花粉症が原因の二次被害によるものもある

花粉症になると、どうしても鼻をかむ機会が増えます。そして、花粉をブロックするために、マスクを装着するひとが多いです。その結果、ティッシュやマスクと肌が慢性的に摩擦することで、肌荒れが起こるのが、花粉症が原因の二次被害です。

花粉症皮膚炎にせよ、花粉症による二次被害にせよ、結果として肌のバリア機能が低下し、乾燥してしまうことに変わりはありません。そして、乾燥した肌に花粉が挟まり、ずっと肌についた状態になることで、さらにアレルギー症状が重くなるのです。

花粉による肌荒れの症状と対処法とは?

では、花粉による肌荒れには、どんな症状があらわれるのでしょうか。そして、対処法はあるのでしょうか。気になりますよね。

花粉が肌につくことで起こるアレルギー反応とは?

肌に花粉がつくことで起こるアレルギー反応としては、皮膚が赤みを帯びる、ブツブツができる、かゆみを感じる、ヒリヒリする、乾燥することがあげられます。

目のかゆみや鼻水・鼻づまりといった、花粉症特有の症状がなくても、花粉シーズンに入って肌荒れが続いたときには、花粉が原因かもしれないと疑ってみましょう。

花粉による肌荒れに対処する3本柱

では、花粉による肌荒れを改善するためには、どうしたらいいのでしょうか。その改善方法は、「正しいスキンケア」「花粉症に効果のある食事」「生活習慣の改善」3本柱になります。

正しいスキンケアとは、肌を刺激しない洗顔と、徹底した保湿です。洗顔するときには、いつも以上に洗顔料を泡立て、使うお湯も30度程度のぬるま湯にしましょう。その際、顔を刺激しないように、泡を力を入れずに動かすようにイメージしてください。

1分程度洗顔したら、しっかり落とします。そして、洗顔後はすぐに保湿をしてください。その際、敏感肌でも使えるタイプの化粧水や乳液、クリームを使うことをおすすめします。

次に食事面についてですが、栄養バランスのとれた食事を心がけることが基本です。そこに、花粉症によいとされるレンコンやゴボウなどの根菜、ヨーグルト、アジ・サバ・イワシなどの青魚、ニンジン・カボチャ・ブロッコリーといった緑黄色野菜を意識して加えると、花粉症の症状を抑える働きをしてくれます。

生活習慣の改善としては、十分に睡眠をとること、ストレスをためないこと、ホルモンバランスを整えることが大切です。

花粉による肌荒れに効く化粧品の選び方とは?

では、花粉による肌荒れがみられるときには、どんな化粧品を選んだらよいのか、気になりますよね。

スキンケア用品については、高保湿成分が配合され、低刺激のものを選ぶことをおすすめします。化粧水や美容液なら、セラミドやコラーゲンが配合されているものがよいでしょう。反対に、エタノールや〇〇硫酸という表示があるものは、刺激が強いので避けた方が無難です。

メイク用品については、油分の少ないファンデーションを選ぶことがポイントです。油分が多く含まれていると、どうしても花粉がつきやすいからです。オイルフリーのファンデーションを選ぶように心がけてください。

花粉による肌荒れの際のスキンケア方法

最後は、花粉による肌荒れが起こった場合のスキンケア方法です。まず、外出から帰宅したらすぐに化粧を落としましょう。その際には、刺激が強いシートタイプやオイルタイプを避けること、洗顔するときにゴシゴシ顔をこすらないこと、ぬるめのお湯で短時間に洗顔を終えることです。

そして、保湿をするための化粧水は、手であたためてから肌にやさしくのせます。その際、目元や口元など乾燥しやすい部分には、重ねづけをするのがポイントです。その後、乳液や美容液、クリームをつけるときにも、手で温めてから肌につけてください。

花粉症による肌荒れを予防する方法とは?

スキンケアや食事、生活の改善に加え、肌荒れを予防する方法も実践してみましょう。

花粉を浴びないように注意する

まず、花粉を浴びるのを最小限にすることです。マスクやサングラスを装着するなど、花粉が肌に触れないように保護してあげることです。

そしてもう一つ、心がけてほしいことがあります。それは、帽子をかぶることです。髪の毛には、花粉がつきやすく、それが肌に落ちて炎症が起こることが多いからです。帽子をかぶるときにも、髪の毛を出さないようにまるめるなど、気をつけてください。

マスクやティッシュの使い方を変える

マスクとティッシュは、花粉症のひとには手放せないアイテムです。ですが、マスクやティッシュをすることで、肌荒れを悪化させることもあるのです。そのため、くしゃみや鼻水がなく、鼻がムズムズする程度なら、マスクをするのを止めることをおすすめします。

また、マスクをする場合も、肌に密着するものより、立体タイプの方が肌にかける負担は少なくなります。そして、肌が触れる部分のマスクに、保湿用のクリームを塗っておくと、摩擦が起こりにくくなります。

鼻をかむときにも、こすったり、拭ったりするのではなく、優しく抑えながら、鼻水を吸い取らせるようにすると、摩擦が少なくなります。

できることはすぐ実践しよう!

花粉による肌荒れは、予防法や対策を徹底することで、症状を軽減することができます。自分ができることはすぐに実践して、肌荒れを悪化させないようにしましょう。

また、花粉による肌荒れをメイクでカバーしたいときには、簡単に落とせるように薄づけにする、ウォータープルーフは使わないのがポイントです。

もし、かゆみや赤みがひどくなったときには、セルフケアだけでは対処できないことがあります。メイクやスキンケアも苦痛になっているなら、すぐに皮膚科を受診しましょう。ワセリンや塗り薬、内服薬など、処方されたものを使うだけで、症状が軽減することがあります。

自己判断せず、専門医の指示に従いましょう。

        
        

  関連記事

美白ケアで消えないクマは「アイキララ」でコラーゲンケアするのが正解だった!

老け顔を加速させる目元のたるみは皮膚の痩せが原因!正しくケアを! 年齢とともに目 …

気になるプチ整形の相場はどのくらい?

シワやたるみにも即効性あり!日々のスキンケアやエステでは得られない効果 メスを使 …

目元のむくみ対策&予防法!効果的な改善方法は?

目元のむくみが発生してしまったらこれで対策!むくみの原因などもご紹介します。 ま …

1回10分週2回!トータルエイジングケアの多機能美顔器「Re;Born+(リボーンプラス)」

肌がもつ本来の美しさを覚醒!美顔器と専用美容液でトータルエイジングケア ↓今すぐ …

実年齢より見た目年齢!プラセンタサプリ「FUWARI」でハリのある毎日を

若見えケアの新習慣!FUWARIは濃密な「食べる美容液」 年齢とともに気になって …

胸元の気になるポツポツ…胸ニキビができる原因と対処法

目指せツルツルのデコルテ!胸ニキビの予防法 鎖骨の下から胸の谷間、いわゆるデコル …

はやく治したい!お尻ニキビができる原因と改善方法

痛みを伴ったりすると日常生活にも支障が出るお尻ニキビの原因と対策方法をご紹介しま …

間違った塗り方は逆効果!リップクリームの正しい使い方

唇を乾燥から守ってくれる便利なアイテム、りっぷクリームの正しい使い方とは? 唇の …

万能!ココナッツオイルで上質オイルクレンジング&洗顔!

高い抗酸化効果・免疫力&保湿力アップで肌トラブルゼロ洗顔 巷でウワサのココナッツ …

血圧が高い女性は必見!年齢ペプチドの効果と摂取できる飲み物について

年齢ペプチドを摂取して、血管の老化を予防・改善しよう! みなさんは、「年齢ペプチ …