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若くキレイでいるならアンチエイジングは必要!

老化を放置するとどんどん老けてしまう
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「アンチエイジング」は今以上に老化させないこと、今よりもっと若々しくするためのケアのことです。肌だけでなくスタイルや体内など、とにかく老化を食い止めることと若返ることがアンチエイジングと呼ばれます。スキンケアを見直したり、生活スタイルを変えたりと色々なアプローチの仕方がありますが、もしアンチエイジングをせずに老化を放置するとどうなるのでしょうか?

人は20歳を境にして徐々に老化が進行していきます。目に見えやすい肌の老化が人から老けて見られる一番の原因と言われています。肌の老化は水分量・油分量の減少から始まり乾燥が気になり始めます。

さらに進行すると肌内部の水分量が少なくなることで弾力が失われ、肌のたるみが目立つようになり、たるんだ皮膚にひっぱられて毛穴が開くようになります。そして、たるみがひどくなるとほうれい線や目の下の深いシワなどにつながっていきます。

また、ターンオーバーが遅くなるとメラニンの排出が難しくなります。沈着したメラニン色素はシミになり、そのまま放置するとどんどん濃く、大きくなっていきます。顔だけでなく、常に露出している手や首にもこうした老化が表れます。手の甲や首の深いシワは顔のシミやシワの次に老化を感じさせる部分だと言われているので、顔以外にもきちんとスキンケアをするが大切です。

体の外側だけでなく内臓の機能も老化していくので、胃腸のトラブルからくる肌荒れに悩む方もいます。同時に基礎代謝量も減少していくため、痩せにくく太りやすい体質へと変わっていきます。20代の頃と同じようなダイエットでは思うように体重が落ちなくなるのはこのためです。

20代頃と同じ気持のままではいられない!?

体力の衰えが進めば自然と活動量も減っていくので全体的に筋肉がなくなり、さらに痩せにくく太りやすくなります。これを放置するとどんどん背中、腰回りと下腹にお肉がつきはじめ、猫背でもないのに背中が丸まって見えていわゆる「オバサン体型」になってしまいます。

体内では様々な物質の合成量が少なくなっていき、内臓脂肪が増えたり、内臓の機能が低下していきます。女性の場合は閉経とともに女性の肌や髪の美しさを保っていた女性ホルモンの分泌が少なくなるので、閉経を境に急に老けてしまう方も多いです。

このように、老化を放置しているとどんどん老化が進み、気が付くと実年齢より上に見えるようになっているということも珍しくありません。アンチエイジングはできるだけ早くから対策しておくのが一番ですが、老化に気づいた時から少しずつケアを始めれば必ず結果が付いてきます。「歳だから仕方ない」とあきらめずにアンチエイジングで若々しい大人の女性を目指しましょう!

        
        

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