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万能!ココナッツオイルで上質オイルクレンジング&洗顔!

高い抗酸化効果・免疫力&保湿力アップで肌トラブルゼロ洗顔
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巷でウワサのココナッツオイル、食べてよし、美容にもよしの万能オイルとして、ミランダ・カーをはじめとする海外セレブにも大人気ですね。分子量の小さい中鎖脂肪酸をたっぷりと含むオイルで、体の代謝力のアップ、肌や髪に浸透し老廃物を排出、保湿と皮脂バランスを整えて乾燥肌・加齢ダメージを防いでくれるという効果があります。オイル美容は美容通が最後に行き着くスキンケアともいわれているので、上手に取り入れたいですね!

ココナッツオイルの基礎知識

ココナッツオイルはココヤシから作られる油脂のことです。インドネシアでは古くから健康のためにココナッツオイルを飲食し、火傷やケガをした時にもココナッツオイルを直接塗って自然治癒力を高めていたそうです。

アブラヤシの果肉から作られるパーム油というのもありますが、ココナッツオイルと呼べるのはココヤシ果実から抽出されたものだけ。中でも精製されていない純粋なエキストラヴァージンオイルはラウリン酸とビタミンEが豊富に含まれていて相乗的に高い効果を発揮します。

ラウリン酸

ラウリン酸は母乳の主成分で、免疫力のない赤ちゃんを守る強い抗菌力と免疫力を高める効果を持っています。唾液に含まれる酵素でモノラウリンに変化し、腸内の悪玉菌をなくして善玉菌を活性化させることでも評価が高くなっています。抗酸化力・抗菌力に優れ抗炎症作用もあるので、肌荒れやニキビを防ぎ、肌を活性化させる効果も見逃せません。

ビタミンE

ビタミンEは強い抗酸化力で活性酸素を排除、アンチエイジング効果が高く「若返りのビタミン」とも呼ばれています。飲むと血液中の悪玉コレステロールの酸化抑制によって、血液をサラサラにする効果もあります。女性ホルモンの代謝アップにも有効です。血行促進効果があるので、くすみやクマ、シミ、たるみ対策にも有効です。

ココナッツオイルのスキンケア効果

抗酸化作用 ラウリン酸とビタミンEを豊富に含み、肌を殺菌し肌のサビである活性酸素に高い抑制効果を発揮。エイジングケアに有効。雑菌の繁殖を防ぎ、ニキビ予防効果もあり。ココナッツオイル洗顔やクレンジングに活用されている
免疫力アップ 肌の免疫力を高め、肌荒れやニキビを予防。日焼けなどのトラブル肌を改善する。シミやくすみにも効果があり
保湿効果 成分的に人間の皮脂組成と似ているので、潤いを閉じ込めて肌のバリア機能を高める。紫外線や乾燥などの外的刺激を防ぐ。美容成分を細胞の隅々まで届ける効果も

ココナッツオイル洗顔方法

ココナッツオイルは分子が細かいため、オイルクレンジングとしても最適です。通常のクレンジング剤に混ぜても使えます。ココナッツオイルをそのまま直接顔全体に伸ばしてマッサージするようにしてメイクを落とし、その後洗顔すれば完了です。乾燥が気になる時は温かいタオルで拭き取るだけで、洗顔なしでもOK。洗顔後も突っ張らないので乾燥対策も万全です。

通常の洗顔のあと、化粧水を塗る前にエキストラヴァージンココナッツオイルを塗っておくと、浸透力がアップ、乳液やクリームに混ぜても大丈夫です。まさに万能!

念のため使用する前にはパッチテストをしてください。余ったらボディークリームやサンオイル、またヘアクレンジングやヘアパック、またうがい薬などにも使えるので無駄がありません。

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