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体の日焼けをした際にすぐに実践したいアフターケア

体も日焼けをしたらアフターケアをしっかり行いましょう!
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長時間炎天下にいたりすると、しっかり日焼け止めを塗っていても日焼けしてしまうことがあります。また、うっかり紫外線対策を忘れて外出してしまうこともありますよね。

そんな時に大切なのが、できるだけ早くアフターケアをするということ。いかに早く対策を取るかによってその後の治り方も変わってくるので、すぐに実践したいアフターケアの方法をご紹介します。

体を日焼けしてしまった場合のアフターケア

外出先で日焼けをしてしまったのであれば、帰宅後は冷たいシャワーを浴びたり、水風呂に入るのがおすすめです。例え日焼けの程度が軽いとしても、肌は火傷と似たような状態になっているので、しっかり冷やしましょう。

ただ、長時間冷たい水を浴びてしまうと体が冷えてしまうので、温度を調整しながら丁寧に冷やすことが大切です。体を日焼けしてしまった場合、患部に濡れタオルを巻くというのも効果的です。この方法であればすぐにシャワーを浴びることができない方でも実践できるでしょう。

保冷剤を使って冷やす際には直接肌にあてるのではなく、タオルなどに包んでから冷やしたほうが肌に優しいです。

日焼けの状態がひどくて痛みを感じるようであれば皮膚科に行くのがおすすめです。ちょっとした痛みがある程度であれば、軟膏を塗って対策を取ることができます。軟膏を塗ることによって肌を乾燥から守り、痛みを抑えることができるのです。

軽い日焼けであれば軟膏ではなく化粧水を塗りましょう。できれば保湿成分が含まれていて肌への負担が少ないものを選択したほうがいいです。

化粧水をたっぷり含ませたコットンパックもおすすめですが、腕や脚にコットンパックをするとなるとかなりの量の化粧水が必要になりますよね。日焼けのアフターケアに高い化粧水を使う必要はないので、日焼けをしてしまった時のために大容量で安い化粧水を用意しておくのもおすすめです。

【あわせて読みたい】例えばニベア+ハトムギ化粧水など…

おすすめの対策

日焼けをしてしまった場合はなるべく早く冷やすことが重要なのですが、その際に効果的なおすすめの対策があります。それは、夏場の時期は化粧水を冷蔵庫で冷やしておくということ。そうすれば、帰ってきたあとに冷蔵庫から取り出した化粧水をたっぷり塗るだけでも手軽にアフターケアができます。

ただ、冷蔵庫で冷やす→常温でしばらく放置→また冷蔵庫で冷やすといったことを行ってしまうと温度の変化で品質が変化してしまうものもあるため、一度冷蔵庫で冷やした化粧水は使う時以外は冷蔵庫で保管するようにしたほうがいいでしょう。

それから、顔と同じく体にも日焼けが原因のシミができてしまうことがあります。すぐに美白化粧品を使うなどして対策を取らなければ!と思ってしまう方もいるかもしれませんが、美白関係の商品を使うのは日焼けが落ち着いてからにしたほうがいいです。

日焼けをした直後はとにかく冷やすこと、それから保水・保湿をすることがなによりも重要なので、美白関係の商品を使うのは数日経って肌の状態が落ち着いてからにしましょう。

        
        

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