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アラサーなら知っておきたいフェイスローラーの正しい使い方

間違った使い方をするとかえって肌トラブルの原因に!
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アラサー・アラフォー女子でフェイスローラーを使ったことがないという人がいたらモグリです。というのは冗談ですが、フェイスローラーを持っていなくても試したことはあるのでは?

顔の表面をコロコロと転がすだけで、たるみがちな顔の筋肉や肌を刺激して活性化させ、リフトアップ効果大!血行が促進され、老廃物が排出されるので、美肌効果と顔やせ効果も期待できるというスグレものです。たるみやしわの解消にもぴったり!片手でどこでも簡単に使えるので、TVを見ながらとか、お風呂に入りながらできるのも、忙しいアラサー女子にはぴったりですよね。

私は美容ライターという仕事柄もあり10本近く持っていて、値段もピンキリで形や素材もいろいろ取り揃えています。それらを使っていて思うのですが、フェイスローラーで大切なのは素材よりも使い方、また継続することではないかと。私の場合、忙しい時は放置しがちで、思い出したようにゴロゴロしまくっていたのですが、それってかえって肌に負担なんじゃ?と自問自答。調べてみたらやっぱりきちんと使わないと、かえってたるみやシワの原因になることが判明!!!

出始めは高額なものが多かったですが、値段も手頃なものが増えているので“これから使ってみようかな”という方のために「フェイスローラーの正しい使い方」をまとめておきますね。

準備段階

フェイスローラーを使用する時は、肌にダメージを与えないようにしっかり保湿をしましょう。乾燥したままだと刺激が強すぎてかえって肌を傷めてしまう危険があります。肌が防衛のために脂を分泌してテカリやニキビの原因を作ってしまったりしないよう要注意です。

また血行がよい状態で使用する方が効果的なので、お風呂の後や入浴中に行うのもよいですね。お風呂で使う時はのぼせると大変なので、半身浴でゆったりとマッサージタイムを楽しんでください。部屋の中でやる時も蒸しタオルで顔を温めたりローラー自体を温めることで同様の効果が得られます。

転がし方

力をいれずにローラーの重みを利用する感じで、軽くあてて自然に顔の上を滑らせてください。強く転がしすぎると、肌が赤くなる等肌ダメージの原因になってしまいます。大体10分くらいを目安に行ないましょう。

転がす順序

フェイスローラーは顔の血行やリンパの流れをよくして肌を活性化させます。イメージとしては肌をリフトアップさせながら老廃物を流してしまう感じで使ってください。基本的な使い方としては、ローラーを下から上へ、内側から外側へ転がすようにします。まず頬の辺りからはじめて顔全体をコロコロします。おでこやあご、まぶたも忘れずに。

最後に耳の後ろから首もとにかけてコロコロしすることで、リンパ管を通して老廃物を下に流します。フェイスラインがすっきりと引き締まって、小顔をめざせます!

メンテナンス

フェイスローラーは使う度にきちんと汚れを落として、清潔さを保ってください。顔の脂などがついたまま放置していると雑菌が繁殖して、肌にもよくありません。

        
        

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