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老けて見えてしまう目の下のくまの原因と対策法

青くま・黒くま・茶くま撃退法!
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女子会で思いっきりストレス発散、したのはよいけれど、思いっきり二日酔いで、鏡を見たら目の下にくま。肌もかさかさしていてなんだか一気に老けて見えて、思わず鏡の中の自分を凝視してしまった。それにしても睡眠はしっかりとってる筈なんだけど、と思いながら職場にいくと、昨日仕事で徹夜に近かったらしい20代同僚もくま。ん?でもなんかくまの色が違う。

色が違って見えるのは、くまには原因別に種類があるためです。自分のくまがどのタイプなのかきちんと把握して対処しないと、間違ったケアをしてしまい、かえってくまが目立つこともあるので要注意。

冷えや疲れが原因で起こる「青くま」

徹夜など寝不足でできるのがこの青くま。青もしくは紫っぽいくまで、目の周りの毛細血管の血行不良で、黒ずんだ血液がたまって、それが透けてみえる状態です。目の下を押さえると血流で色が変化するのも特徴。目の下の皮膚は0.6mmと体の中で一番薄く血流の様子がすぐに反映されてしまうのです。

睡眠不足の他にPCワークなどによる眼精疲労やドライアイ、ストレスや、まだ肌荒れなども青くまの原因です。いずれも血行不良が主な原因なので対策としては血行促進を行います。目の周辺のマッサージや眼球ストレッチなどで目の疲れを取りましょう。皮膚が薄いのでマッサージの時、力を入れると肌荒れやたるみ、しわの原因になるので要注意。あたためたタオルを目の上に乗せる程度でも効果があります。

加齢によって目の下に影ができる「黒くま」

皮膚がたるむことで影ができ、くまになった状態です。主原因は加齢による目の周辺の筋肉の衰えで、目の下の眼窩脂肪が支えきれずに起こります。いわゆる目袋などもくっきり深い影を作るので黒くまに直結しています。影なのでファンデーションだとかえって目立って隠せないのがやっかいですね。

PCワークなどであまりしゃべらないために、表情筋がおとろえることも、たるみの一因になっています。また紫外線による細胞へのダメージで肌の再生力が落ちることや、肌の保水力の低下を含む乾燥状態も影響しています。

対策としては顔のたるみ、むくみ対策に準じ表情筋トレーニングやツボ押し、また美容液などで水分とコラーゲンを強化して肌を若返らせることが重要です。肌の代謝力のアップはエイジングの基本でもあるのでしっかりケアしていきたいですね。

こすり過ぎや紫外線が原因!「茶くま」

メラニン色素が関係するしみやくすみの一種です。小さなシミが集合してできる場合もあります。原因はしみと同じく紫外線や乾燥。また目をこすることで皮膚がダメージをうけ、色素沈着や角質肥厚を引き起こすことも原因の1つです。間違ったスキンケアや洗顔も肌の代謝力を低下させ、メラニン排出を妨げる原因になります。

茶くま対策はしみ対策に準じるので、基本は美白対策です。できてしまった茶くまは美白成分が入った化粧品を使う等でケアしていく必要がありますが、UVケアの徹底でそれ以上増やさせないことも大切ですね。食事ではメラニンの生成を抑えるビタミンCをたくさん摂取しましょう。

いずれのくまも肌の代謝力を高めることは重要です。正しい洗顔、スキンケア、マッサージなどをうまく組み合わせてしっかり対策していきましょう。3つのくまが複合化することもあるので要注意!ちなみに私のくまは青くま×黒くま、たるみ対策頑張ります!

        
        

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