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意外と年齢が出てしまう首元のエイジングケア

フェイシャルケアと同じくらい手間をかけることがポイント!
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仕事で疲れて帰ってきても、アラサー的に譲れない睡眠前のフェイシャルケア、しっかりクレンジング、しっかり洗顔、しっかり保湿、仕上げには美容パックと保湿クリーム、これでどうだ!同年代には負けられない、と頑張っているつもりだったのですが、盲点が!

先日仕事先のショップオープンパーティに招かれたので、気合いを入れて背中とデコルテの開きが大きめの勝負ドレス(仕事的にという意味で)を着ていくつもりだったのですが、ひさびさに試着してびっくり!顔と首の色違い過ぎ。またなんだかいやな感じのシワ予備君のような筋が数本。いつのまに?

そうなんです。首は手とならんで意外と年齢が出やすく、パーツアンチエイジングが必要な部位。特に首のシワやあごのたるみは、ぐっと老けて見えてしまいます。いくらメイクを頑張っても、首が+10歳だと「え、実はけっこう年なのかな」と勘ぐられてしまう危険も。顔は鏡で毎日見ても、首って影になってたりして見えにくいので見落としがちなだけに要注意部位なのです。

首のシワやあごのたるみの原因は、日焼けや乾燥、また姿勢の悪さなどによる血行やリンパの流れの不良などがあげられます。原因ごとにしっかり対策して、首の年齢も若々しくキープしたいですね。

UVケア

美肌の大敵で各種肌トラブルや加齢を早める主原因の紫外線。顔はしっかりUVケアしていると思いますが、首まではなかなか意識が回らないですよね。でも紫外線ダメージは顔も首も同様です。外出時には首にも日焼け止めクリームを忘れずに!またUV効果のあるスカーフを巻くのもよいですね。夏は暑いのでクールダウン効果のあるものを選んで汗対策もかねるといいかも。

乾燥対策

フェイシャルケアは化粧水、美容液、乳液、クリームと余念なくても、首までケアしている人は少ないのでは?私も気がついたら余った乳液やクリームをのばす程度のことはしていますが、真剣にネックケアはやっていませんでした。反省して、これからは首までしっかり保湿を頑張りたいと思います。別に顔と同じものでなくても、リーズナブルな化粧水でいいので、首だけでなくデコルテや肩にもたっぷり使うようにしましょう。この時マッサージをしながら塗ると効果的です。

マッサージ

顔のたるみでも注目された首は、リンパ節が集中する美容的にも健康的にも重要な部位。ここをマッサージして血液やリンパの流れをよくすることは、ネックケアだけでなく、顔や身体全体の循環をよくし、小顔効果や美肌効果も期待できます。あごからデコルテにかけて、シワを伸ばすようにマッサージするだけでもかなり効果があるので、気がついた時にやってみてください。コリもとれて一石二鳥です。お風呂に入りながらでもいいですね。

ストレッチ、エクササイズ

PCワークなどで姿勢が固まっていたり、眼精疲労があると血行不良がおこって老廃物がたまってしまい首や肩がこります。座ったままでもできるストレッチがあるので、仕事の合間にやってみてくださいね。

寝具

意外と盲点ですが、枕が頭にあっていないと首の横ジワやたるみの原因になることも!肩や首のコリがとれないなと思ったら枕を見直すことも必要です。

        
        

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