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大人ニキビの代表格!ついつい触ってしまう、顎(あご)ニキビの治し方とは?

大人ニキビの代表とも言えるアゴにできるニキビのケア方法をご紹介します。
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ニキビは、いろいろな部位にできるものですが、結構悩んでいる人が多いのが顎にできるニキビですよね。ニキビができやすい部位というとTゾーンや鼻の周りなのですが、実はあごもニキビができやすい部位なのです。

あごにできるニキビの原因を知ろう

あごには皮脂腺の分布が多いので、皮脂が詰まりやすくさらに乾燥しやすい部位なのです。ニキビがあごにできてしまうと気になって手で触ってしまったりして雑菌がつきやすく、治りにくいのも悩みの種でしょう。

ホルモンバランスが原因

あごにできるニキビは、ホルモンバランスが影響していることが多いもの。特に女性は生理周期によってホルモンのバランスが変化し、お肌の状態も変わりやすいんですよね。

男性の場合は、もともと男性ホルモンの影響で皮脂の分泌量は多いもの。さらにあごの周辺は髭を剃るときなどに刺激にさらされることや、皮脂が詰まりやすいためにあごのニキビができやすいのです。

男女ともに言えるのは、ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れや環境の変化がホルモンバランスが乱れる原因になるということ。ストレスを感じると、副腎皮質ホルモンの分泌が多くなり、男性ホルモンも多く分泌されます。その結果、皮脂が増えてニキビができやすくなります。

スキンケアが原因

意外に多いのが、洗顔時のあごやフェイスラインのすすぎ残しなどです。洗顔料が肌に残っていたり、いつもの保湿化粧品があごにまでしっかり届いていないとニキビの原因になります。

まずは洗顔で皮脂よごれをしっかり落としましょう。男性の場合は髭剃りの後の保湿ケアをしていない人や、洗顔がそもそも不十分な人も多いので注意しましょう。

皮脂よごれを気にするあまりに、落とすことだけに集中してしまうと、保湿不足になることがあります。そうなるとさらに乾燥が進み、皮脂の分泌を促してしまうことになります。化粧水と乳液でしっかり保湿を心がけましょう。

外部からの刺激が原因

あごに出来るニキビは、紫外線対策がしっかりできていないことも原因になります。他にも衣類による摩擦や、手で触ってしまったりするのも原因になります。

あごニキビをきれいに治すには?

とにかくホルモンバランスを整えましょう。ストレスを溜めないように生活し、食事や睡眠などを見直すことが大事です。

スキンケアは紫外線対策をしっかりとして、クレンジングや洗顔を十分に行うこと。そしてすすぎも丁寧に行うこと。そのあとの保湿は十分すぎるぐらいに行うのが大切です。低刺激で肌に合ったものを使用し、化粧水と乳液を使ってたっぷり潤いを与えましょう。

気になるとしても、手で触らないようにすることも大切です。いつまでも改善しないようなら、クリニックで診てもらったほうがいいでしょう。

日常生活での簡単な注意点

雑菌からお肌を守る

顎ニキビができる大きな原因のひとつに雑菌の問題が挙げられます。「毎日しっかり洗顔しているし…」という事がほとんどかと思いますが、次のポイントで思い当たるものはないでしょうか。

髪の毛が顎についている

まずは髪の毛の長さを確認しましょう。髪に残っているシャンプーや整髪料の成分が顎に触れると良くないだけでなく、髪が触れる刺激が顎ニキビを発生させることがあります。

顎ニキビの治し方の基本として肌に刺激を与えない、汚さないということが重要なので、注意しなければなりません。

気になり触っている

日常生活の中で手を使う機会というのは非常に多く、知らず知らずのうちにたくさんの菌が付着しています。その手で顎を触るというのは雑菌を顎に運んでいるような行動でもあるため、気になってつい触ってしまうという方はこの癖を改善しましょう。

気付くと頬杖をついている

頬杖をつくと圧迫刺激により顎ニキビの発生確率が高まります。頬杖というのは毛穴に雑菌を押しこんでいるような状態になるだけでなく、既に発生しているニキビにも負担をかけ、悪化の原因になるのです。

ケータイを顎周辺につけて電話をする

ケータイは雑菌が不着した手で触ることが多いだけでなく、本体が発熱していることから雑菌が繁殖しやすい環境にあります。

驚くことにケータイに不着している雑菌の数は便座に不着している雑菌の70倍とまで言われているため、それを顎周辺につけて電話をするという行為はどれだけ肌にとって良くないか想像できますよね。

可能ならばスピーカー機能やハンズフリー用品を使い、肌につけないで電話をしましょう。

メイクや洗顔料が残っている

洗顔をした際にすすぎが不十分であり、肌にメイクや洗顔料が残っている方もいます。これが雑菌が繁殖する原因にもなるため注意しておきましょう。

メイク汚れや洗顔料は十分に落としているものの、顔を洗ってから髪を洗っている方の場合は顎にシャンプーなどの成分が残りやすいです。先に髪を洗い、髪についた水分が顎に垂れてこないようにタオルやターバンを巻いてから洗顔をしましょう。

顎ニキビの治し方について考えた際にはこのように自分の癖や生活習慣を見直してみてくださいね。

洗顔と保湿

洗顔をして顎の汚れをしっかり落としているつもりが、肌の油分である皮脂を落としすぎていて逆に皮脂の過剰分泌を招いている方もいるようです。また、洗浄成分が弱い洗顔料を使っていると十分に汚れや皮脂を落とすことができず、顎ニキビに繋がります。

これを防ぐためには大人ニキビ用の洗顔料を使うことが大切です。大人ニキビ用の洗顔料であれば適度に皮脂を残しながら低刺激で洗い上げることができるため、ニキビの改善や予防に効果が期待できます。

洗顔後は肌の水分が乾燥しやすい状態になっているため、保湿成分がしっかり配合されている基礎化粧品を選びましょう。ニキビは脂っぽい肌にできるイメージがあるため、あまり保湿をしないで乾燥させているという方もいるかもしれません。

しかし、肌が乾燥すると危機を感じた肌が皮脂を過剰分泌してしまうことがあります。これを防ぐためにも基礎化粧品で十分な保湿をすることが大切です。

どのような基礎化粧品を選べばいいのかわからないということであれば、肌の保水力を高められるヒアルロン酸やトレハロースが配合されているものを選びましょう。また、グリチルリチン酸という抗炎症作用を持つ成分が含まれていると更に理想的です。

毎日の習慣で実践したいこと

繰り返す顎ニキビに悩んでいるのであれば、毎日の習慣の中に原因があるのかもしれません。すぐにでも実践できる次のポイントに注目してみましょう。

胃腸を休める

胃腸を休め、胃腸環境を良くすることにより顎ニキビが改善するケースもあります。これは疲れている胃腸だと消化不良を起こしやすく、胃に残ったものが毒素となり毛穴から排出しようとするからです。

毒素が毛穴から排出される際に肌はダメージを受けてバリア機能が低下するため、顎ニキビができやすくなります。暴飲暴食をしないように心がけ、食べ過ぎてしまった次の日は胃腸をしっかり休ませましょう。

汗をかく運動をすると汗を通して体内の毒素が排出されやすくなります。また、ホルモンバランスが乱れる大きな原因であるストレス解消効果があるだけでなく、食事から摂取した栄養を全身に運ぶのに役立つ血行促進効果もあるため、運動は様々な形で顎ニキビ解消に役立つのです。

汗をかくほどの運動ができなかったとしても軽く身体を動かすだけで血行促進効果が期待できます。

ストレスを解消する

先述したように顎ニキビができる大きな原因はホルモンバランスの乱れにあります。ストレスを感じた体は男性ホルモンの分泌が活発になり、これによりホルモンバランスが乱れるとニキビができやすい肌質でもある脂性肌に繋がることがあるのです。

身体を動かしたり趣味を楽しむなどしてストレスを解消しましょう。

十分な睡眠を取る

肌は睡眠中にダメージを回復しています。そのため、睡眠時間が不足しているとニキビができやすい体になるのです。

睡眠不足はストレスにもつながり、男性ホルモンの大量分泌や肌バリア機能の低下を招きます。ただ、長く眠れば眠るほど良いというわけではなく、毎日6時間~8時間ほど質の良い眠りを取ることが重要です。

ハーブティーを使った顎ニキビの治し方

ハーブティーの中にはリラックス効果が高いものもあり、質の良い睡眠を促したりストレスを緩和させるのにも役立ってくれます。また、抗菌作用や抗炎症のあるハーブティーを取り入れればニキビにも直接的に働いてくれるでしょう。

おすすめなのは抗菌、抗炎症作用を持つレッドクローバーティーやカモミールです。カモミールティーはリラックス効果も大きいのでぜひ試してみてくださいね。

香りや味が好みのものを選択して飲めばそれだけでもリラックス効果が期待できます。特にストレスを感じるとすぐに顎ニキビができてしまうという方はハーブティーを試してみましょう。

おすすめの顎・フェイスラインのニキビ予防のアイテム

日常生活を見直したり、適度に体を動かし食生活にも気をつけていくというのは非常に重要なことです。

しかし、それだけではなかなか顎ニキビがよくならないケースもあります。そこで、繰り替えす顎ニキビを予防・改善するのに効果的なアイテムを取り入れてみましょう。

特におすすめなのが「メルライン」という商品です。

こちらは顎やフェイスラインのニキビケアジェルであり、日本製の医薬部外品となります。2015年、2016年には2年連続モンドセレクションを受賞し、販売個数は累計で10万個を超えている人気のアイテムです。

美容専門雑誌や新聞などでも多数掲載された実績を持つため、名前を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。

メルラインが顎ニキビに効果的な理由

顎は汗腺が少ないことから汗をかきにくく、乾燥しやすい場所でもあります。すると体は乾燥から肌を守るために肌の油分でもある皮脂を分泌し、これがニキビの原因にも繋がるのです。

メルラインは乾燥しやすい顎の保湿に役立ってくれます。水溶性コラーゲンのほか、アセチル化ヒアルロン酸、濃グリセリンなどを含む全10種類の保湿成分を高濃度配合し、うるおいのある肌に導いてくれる商品です。

また、肌の新陳代謝機能であるターンオーバーの乱れを改善するのにも役立つ成分が含まれているため、できてしまったニキビも早く治すことができます。顎ニキビができると色素沈着から黒ずみに繋がることもありますが、美白をサポートする成分も含まれているためニキビ跡の改善にも役立ってくれるでしょう。

メルラインの特徴

メルラインは合成・香料、鉱物油、着色料、アルコール、パラベンが一切含まれていない無添加商品です。そのため、乾燥肌や敏感肌、混合肌の方でも安心して使えるでしょう。

ニキビの予防・改善効果だけでなく、黒ずみや凹凸の改善、フェイスラインの引き締め効果もあるため、総合的に美容対策ができます。

また、オールインワンジェルでもあるため、忙しい朝でもさっと塗ってスキンケアを完了できるのも嬉しいポイントです。

定期購入がお得

メルラインは通常価格が7,000円の商品なのですが、定期コースであれば4980円になるだけでなく、初回お届け分が500円OFFの4,480円になります。

定期コースは送料無料、コンビニ払い手数料無料、定期コース割引30%オフ、180日間返金保証、3回目以降ならばお届け周期自由変更可能、3ヶ月以降10%引き、初回限定プレゼントといった7大特典もつくのが大きな魅力です。

最低2回の継続が条件となりますが、繰り返す顎ニキビを改善するためには長くスキンケアを続けることが大切なのでぜひチェックしてみてくださいね。

        
        

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