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こんなところにも?首ニキビの原因と改善策について

意外にやっかいな首ニキビを改善するためには?
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ニキビは顔にできるのも嫌なものですが、首にできるのも結構目立ってしまいますよね。そんな首ニキビについて原因と対策を説明していきます。

首にできるニキビの原因を知ろう

首ニキビと言っても、その範囲は意外に広範囲であごの裏側から鎖骨の上あたりまで、そしてうなじ付近までも首ニキビのエリアに入ります。この部位は、女性にとってはとても気になりますし、シャツなどでも隠せないので憂鬱になるものです。

皮膚バリア機能の低下

実はとてもデリケートな皮膚でもあるあご裏から首周り。皮膚にはバリア機能があり、この機能が低下すると紫外線やハウスダスト、物理的刺激などの刺激にとても敏感になってしまいます。その結果、炎症を起こしたり皮膚のトラブルを起こしやすくなったりするのです。

皮膚のバリアというのは、肌表面の皮脂膜のこと。皮脂を洗いすぎなどで取り過ぎてしまうと、肌の内部の水分が失われて乾燥が進んでしまいます。保湿をしっかりしておくようにしましょう。

清潔にしておくようにする

首回りは洗顔料のすすぎ残しや、シャンプーなどが残ってしまいがち。さらに髪の毛や衣類が首に触れることが多いと、刺激になってニキビを悪化させることにもつながります。

血行不良

血行が良くないと、お肌が生まれ変わるのに必要な栄養や酸素が十分に補給されなくなります。さらに、老廃物が排出されにくくなるのでニキビができやすくなります。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンのバランスが乱れてくると、皮脂が過剰に分泌されます。そのために角質が厚くなり毛穴が詰まりやすくなります。その毛穴に詰まった皮脂はアクネ菌が増える原因になるので、炎症が起きてニキビが悪化します。

首ニキビを改善するには?

できてしまったニキビはとても気になるので、隠したくなるものです。

しかし、髪の毛やストールなどで隠すとそれが刺激となって治りづらくなってしまいます。できるだけ隠さないでおくことが大事です。

他にも、毎日の生活の中で気をつけたいことがたくさんあります。お風呂に入ったら髪の毛を洗ってから体を洗うようにして、すすぎ残しがないようにしましょう。

ストレスや食生活の乱れ、寝不足はどんなニキビにとっても良くありません。毎日の生活習慣を見直して、首ニキビを改善するようにしたいですね。

        
        

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