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旦那さんの元気がない、落ち込んでいる時に試すべき3つの有効な方法とは?

落ち込んでいる旦那さんを励ます3つの方法
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旦那さんの元気がなかったり、落ち込んでいそうな時は励ましてあげたいと思いますよね。でも、気を遣ったつもりが怒らせてしまったり、逆に落ち込ませてしまった経験がある女性もいるのではないでしょうか?

そこで今回は旦那さんを励ましたい時におすすめの3つの方法をご紹介します。

愚痴は黙って聞いてあげる

もし旦那さんが愚痴をこぼしている時は、じっくり話を聞いてあげてください。女性同士で愚痴をこぼす時も「その気持ちわかるよ!」と言ってもらえるとうれしいのと同じで、男性にとってもただ話を聞いてくれるだけで十分気持ちが励まされます。

ただし、愚痴を聞く時に気を付けたいのが受け答えの仕方です。以下のような言葉は逆に落ち込ませたり、怒らせてしまうので注意しましょう。

「わかるよ」と言わない

女性同士では定番のこの台詞ですが、人によっては「立場が違うのに安易に共感されたくない」と感じることもあります。特にプライドが高い人や難しい問題を抱えている時ほど気軽に「わかる」とは言われたくない傾向があります。

「大したことないよ」と言わない

「そんなの大したことないよ」「誰にでもあることだよ」は励ましの言葉になる反面、相手の悩みを過小評価してしまう言葉でもあります。男性は基本的に愚痴や悩みをめったに話しません。あなただからこそ話してくれた悩みを過小評価して旦那さんを追い詰めないようにしましょう。

「男らしくない」と言わない

旦那さんを奮い立たせたくてつい使ってしまう台詞ですが、そう言われると旦那さんは何も言えなくなってしまいます。男性のプライドを傷つける言葉なので、励ましたい時は絶対に使ってはいけない言葉です。

人によっては「元気になってくれるはず!」と思ってかけた言葉ですごく傷つくこともあるので、どんな言葉をかけたら良いかわからない時はひたすら黙って話を聞いてあげてくださいね。

おいしいごはんを作る

旦那さんが落ち込んでいるように見えたら、いつもよりちょっと手の込んだ料理や、旦那さんの好きな料理を作ってあげてください。

すごく単純な方法に見えますが、おいしい物を食べると気分が良くなりますし、お腹いっぱいになるとセロトニンが分泌されてすごく幸せな気分になるのです。甘い物にもセロトニンを分泌させる効果があるので、旦那さんが甘党ならデザートを付けるのもおすすめです。

お子さんがいるなら子供と一緒に励ます

もしお子さんがいるなら、旦那さんを励ますためにお子さんにも協力してもらいましょう。

遊んで欲しがる時は「パパは忙しくて疲れてるから」と説得して、旦那さんがゆっくり休める環境を作りましょう。疲れている時や、ストレスがたまっている時は、ぐっする眠るだけでもかなり元気が出るので試してみてくださいね。

また、お子さんがパパに元気になってほしいと言っているなら「パパがんばって。大好き」といった手紙を書いてもらうのも良い方法です。子供好きのパパならすごく元気になってくれます。

いかがだったでしょうか?女性と男性では落ち込むポイントやかけてもらってうれしい言葉が違うので、今回ご紹介した内容が参考になればうれしいです。

        
        

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