今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

アサイー美ダイエットスムージーで美容成分を補いながらきれいになろう

置き換えるならおいしいほうがいいですね
2015-10-13_173432
1日1食置き換えダイエットをするなら、どんなダイエット食品を選ぶでしょうか。簡単にできておいしいものであればいいですが、あまりおいしくないのにもかかわらず高価なものであった場合、なかなか続きにくいですよね。

アサイー美ダイエットスムージーは、作るのも簡単でおいしく、値段も経済的です。作り方や成分などを紹介しながら、アサイーの効果についてお話しますね。

アサイー美ダイエットスムージーの作り方

市販の粉末スムージーは、たいていの場合、シェーカーで作ります。野菜から作るスムージーは、野菜を用意しておく必要とミキサーが必要になります。どちらも、シェーカーを洗ったり、野菜を買ったり、ミキサーを片付けたりする手間がかかります。しかし、アサイー美ダイエットスムージーはとても簡単に作れて片付けも簡単です。

・スムージーの粉末をコップに入れて水で溶かします。水でなく牛乳でもOKです。
・スプーンでよく混ぜます。シェーカーを使わなくてもよく混ざるので洗い物が少なく簡単です。
・できあがりです。数分程度おくととろみがつくので、食感を楽しみたい場合は1〜2分置いてからいただきましょう。

必要な物はコップとスプーンでいいので、洗い物も最小限ですね。作り方の説明書も付いているので安心です。

楽しみ方もアレンジ次第です

どんなに作るのが簡単でも同じ味を毎日では飽きてしまいますよね。飽きてやめてしまわないように、アレンジしてアサイー美ダイエットスムージーを積極的に楽しみましょう。

2015-10-13_180752
水で溶かして飲む以外で人気なのは、牛乳で割る方法です。水で割るときの割合と同じように溶かしましょう。牛乳が苦手という方は豆乳もいいですね。ダイエット効果を狙うなら牛乳よりも豆乳がおすすめです。アサイーボウルにして楽しむ方法もあります。大きめのボウルにアサイー美ダイエットスムージーを作って、好みのフルーツを入れれば簡単にできます。フルーツを入れると食物繊維もたくさんとれますね。

主な成分アサイーとプランタゴオバタ

セレブの間で人気の「アサイー」はブラジルが原産国で、栄養価が非常に高いのが特徴です。ポリフェノールは赤ワインの30倍、鉄分はプルーンの150倍、カリウムは牛乳の20倍以上と、美容にとても効果的な成分がたくさん入っています。

ダイエット中はどうしても栄養不足になりがちですが、アサイーは栄養補給や美容対策にとても効果的です。

また、アサイー美ダイエットスムージーには「プランタゴオバタ」という成分も含まれています。プランタゴオバタに含まれる食物繊維はごぼうの25倍以上で、成分のほとんどが食物繊維なので水分と合わさることで40倍近くに膨れます。

2015-10-13_181030
プランタゴオバタは、水と合わせて膨張させることでゲル状に固まるという特徴があるので、スムージーを1杯飲むだけでかなりの満足感が得られます。

ほかにも、食事をコントロールする食べ物としてアフリカでよく知られている「アフリカマンゴー」も入っていて、ダイエットの強い味方であると言えます。

2015-10-13_181148
アサイー美ダイエットスムージーの1食のカロリーは35kcalととてもヘルシーで、その栄養素から考えると置き換えダイエットにとても向いています。

痩せたい、きれいになりたい、という欲求を叶えたいのであれば、是非試してほしいスムージーといえますね。

>>公式サイトはこちらから

        
        

  関連記事

さつまいもがダイエットに役立つ!おいしく食べて痩せよう!

さつまいもといえば、秋の味覚として定番の食材です。そんなさつまいもがダイエットに …

ダイエットに!自分磨きに!意外な自撮りの効果とおすすめのアプリ

手軽にできる自撮りを最大限に活用して最高の自分を目指そう♪ スマートフォンやSN …

メディキュア プラセンタドリンク40000は疲れが残りやすくなったと感じたら試してほしい一品!

>>メディキュア プラセンタドリンク40000でアンチエイジング 美容に興味・関 …

デュアスラリアで効率よくダイエット!運動効果も高めるから体を動かしたくなる!

デュアスラリアを使えば効率のいいダイエットが実践できる! できるだけ効率よく無理 …

寝ながら痩せられる!?眠りの質と時間に注目した睡眠ダイエットとは

寝ながら痩せるという夢を叶えてくれる睡眠ダイエットについてご紹介します。 厳しい …

コントレックスはダイエットにも美容にも効果的!飲み方は?

モデルに愛飲者も多いコントレックスで美肌作り&ダイエット!ただ飲むだけでOK 画 …

メスのいらない脂肪吸引!“エンダモロジー”について

エンダモロジーの効果を高める方法は?痩身以外のメリットとは? 出典:www.so …

健康や美肌効果まで!飲むだけでOKのごぼう茶ダイエットがオススメ

話題のごぼう茶ダイエットの嬉しい効果や作り方について詳しくご紹介 ここ近年TVや …

ウォーキングでホルモンバランスを整えて美肌力×体力アップ!

年齢とともに衰えて行く体力と美肌力。特に40代になると疲れがなかなか取れなかった …

無理をしなくても簡単にダイエットできるって本当?近頃話題の猫のびポーズのこと

効果を出す猫のびポーズの実践方法とは? みなさんは、「林先生が驚く初耳学」という …