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ライスミルクの進化版!玄米ミルクスムージーでスッキリダイエット

置き換えに取り入れたい!玄米ミルクスムージーでしっかり栄養を取りながらダイエット!
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ダイエットしているのになかなか効果が出ない、体重は減ったものの肌がカサカサに…という悩みを抱えている方にぜひチェックして欲しいのが玄米ミルクスムージーです。これはその名の通り玄米を使って作るスムージーのことで、栄養バランスを整えながらダイエットを目指すことができます。

健康的に美しく痩せるためにはただ単にカロリーや糖質を減らせば良いというわけではなく、栄養素も取り入れていく必要がありますよね。無理な食事制限をすると痩せても肌の状態が悪くなったり、髪がパサついてしまうこともあります。玄米ミルクスムージーは進化型のスムージーとして美しく健康的なダイエットをサポートしてくれる商品です。

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玄米ミルクスムージーとは?

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玄米ミルクスムージーは玄米から作られたスムージーで牛乳・豆乳に続く、第3の魅力として知られているライスミルクに玄米のパワーを組み合わせた飲み物です。SNSでも話題沸騰中で数々の雑誌にも取り上げられました。

自分でスムージーを作るのは大変なことですが、玄米ミルクスムージーならば1スティックまたは2スティックをグラスに入れて水を注いで混ぜるだけで簡単にでき上がります。ホットとアイスの両方で楽しめるため、冷え性で冷たい飲み物は苦手という方でも安心です。

食事の置き換えで取り入れればかなり摂取カロリーが減らせるため、高いダイエット効果が期待できます。また、便秘解消に効果的な食物繊維が豊富に含まれていることから置き換えをしなくても普段の食事に組み合わせて飲むことにより便秘解消によるダイエット効果が期待できる商品です。

豊富な食物繊維で便秘解消

玄米ミルクスムージーには食物繊維とミネラルが豊富に含まれています。これらは野菜類や海藻類に含まれている栄養素ではありますが、毎日たくさんの野菜と海藻類を食べるというのは簡単な事ではありませんよね。

玄米ミルクスムージーならばただ飲むだけで良いのでとても手軽に食物繊維とミネラルを取り入れることができます。

15種類の雑穀と7種類の野菜も含まれており、効率よく栄養素を取り入れることができる商品です。

玄米ミルクスムージーに使われている玄米の力

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玄米ミルクスムージーには健康食として古くから注目されている玄米が使われています。玄米はミネラルやビタミンが豊富なだけでなく、食物繊維は白米に比べて約8倍です。

健康のために玄米を食べているという方も多いのですが、白米に比べると食感が独特だったり吸水に時間がかかるということもあり継続するのが難しく、途中で諦めてしまうという方もいます。それに、独特のにおいもしますよね。

そういった方から選択されているのがライスミルクです。ライスミルクとはその名の通りお米を使って作った牛乳・豆乳に続く第三のミルクのことであり、玄米や植物油、水などを使って作られています。

食べるのではなく飲む形にすることで玄米を取り入れやすくなるので、継続もしやすいでしょう。そのライスミルクに雑穀と野菜も加えさらに栄養バランスを整えたのが玄米ミルクスムージーです。

また、肌が老化する大きな原因は酸化にあるのですが、玄米ミルクスムージーの販売元であるラウディでは酸化した物質を体内に残さない「無酸化発想」というものを提唱しています。この発想に基づき、酸化をケアする水素パウダー、酵素処理アスパラガス、月桃葉を配合しました。

月桃(げっとう)葉は聞き慣れないかもしれませんが、沖縄で古くから親しまれてきた植物であり、赤ワインの34倍ものポリフェノールが含まれていることから美容の分野で注目されています。ポリフェノールも高い抗酸化作用を持っているため、若々しく美しい肌を作るためにも取り入れていきたいですね。

玄米ミルクスムージーでダイエットを成功させるポイント

1本あたりのカロリーは32.4kcalととても低いです。食事と置き換えができれば高いダイエット効果が期待できるのですが、置き換えは難しいという方も食事のサポートとして玄米ミルクスムージーを取り入れましょう。

または、つい食べてしまう間食を防ぐために取り入れるのもおすすめです。例えば、豆乳に溶かすだけでも満腹感があり、腹持ちもしっかりしています。

それから、お菓子作りをする際に牛乳の代わりに玄米ミルクスムージーを使うという方法もおすすめです。カロリーもダウンするのでぜひ取り入れてみてくださいね。

ライスミルクより玄米ミルクスムージーが優れている点は?

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健康や美容のためにライスミルクを作って飲んでいるという方も多いことでしょう。作り方はとても簡単で、ブレンダーに玄米と水、塩を入れたらミキサーでかきまぜて茶漉しでこすだけなのですが、毎日継続して作るとなると大変ですよね。

市販品も販売されているのですが、取り扱いは主に海外食品を販売しているスーパーなので見かけたことがないという方も多いかもしれません。

ライスミルクはビタミンやミネラルが豊富に含まれており美容と健康に効果的ではあるのですが、人によっては味に問題を感じる方もいます。というのも、とてもあっさりしてお米の甘さを楽しめる飲み物ではあるものの、脱脂粉乳のような風味がするのです。

あまりにも味がなくてまずいと感じる方もいるため、美味しく飲んでダイエットしたいという方には向いていないかもしれません。慣れればやさしい甘さを楽しむことができるのですが、その前にやめてしまうという方も…。

玄米ミルクスムージーはきな粉や和三盆、黒糖といった素材も使われており、香ばしい甘さを楽しむことができます。トウモロコシやかぼちゃなども含まれているため、ライスミルクでは物足りなさを感じるという方も玄米ミルクスムージーならば美味しく継続できるでしょう。

ライスミルク自体も栄養素が豊富なのですが、さらに雑穀や野菜など様々な素材を加え、飲みやすさにもこだわった玄米ミルクスムージーの方が続けやすいはずです。

>>アレンジレシピもHPで公開中

玄米ミルクスムージーの口コミ

「とにかくおいしいのが魅力です。ダイエット中は甘いものが欲しくなりますが、適度な甘さがあるので間食代わりに飲んでいます。」

「手軽に作れるため、時間のない朝食の置き換えアイテムとして取り入れました。牛乳よりも豆乳で作った方が腹持ちは良いです。お昼まであまり空腹を感じることがなく過ごせるため、非常に助かっています。」

「一袋ずつ個別包装になっているので、毎日かばんに一袋ずつ入れて職場に持って行き、小腹がすいた時に飲んでいます。外出する機会も多いので、持ち運びやすいというのは嬉しいです。」

玄米ミルクスムージーの商品情報

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通常価格は一箱8.5g×20包入りの約20日分が4,104円です。お得な定期コースも用意されており、定期コースだと初回がトライアル価格の2,592円、2回目以降は20%オフの3,040円となります。

ダイエットを成功させるためには無理のないペースで行うことが重要です。一日3食置き換えるなどの無理なダイエットは続かないため、まずは1食から置き換えを初めて見ましょう。

定期コースを選択すれば効果が出てきたタイミングで切らしてしまったという心配もないので安心です。

ただ、ライスミルクや玄米にあまり馴染みがない方の場合、続けられるのか不安ですよね。そういった方のために定期コースならば安心の30日間全額返金保証が用意されています。開封・使用後であったとしても対象となるため、しっかりお試しして納得した上で継続するかどうか考えましょう。

>>玄米ミルクスムージーでおいしくダイエット

        
        

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