今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

断食ダイエットに効果的な優光泉って知ってる?美魔女も飲んでる必須アイテム!

お水でもお湯でも炭酸水でも!おいしく酵素をしっかり摂れます
19
トップアスリートが「減量の強い味方」と評価するドリンクをご存知ですか?健康のための断食に使用するために作られた濃縮野菜酵素ドリンクである「優光泉」は、トップアスリートだけでなく、美しさをキープし続ける美魔女たちにも飲まれているのです。今回は、優光泉をつかった断食ダイエットの方法について調べてみました。

断食が効果的なのはなぜ?そもそも断食ダイエットって?

食べないで脂肪を燃焼させようというのが絶食ダイエットです。食事をとらなければ、普段は食べ物からとりいれている分のエネルギーを体に蓄えている脂肪から作り出そうとするので脂肪が減っていく、という考え方です。

絶食ダイエットって本当に何も食べないの?

何も食べない状態では体はフラフラになってしまって、1日や2日しかもちませんよね。モデルさんの中には撮影直前は完全断食!という方もいるようですので、デートなどで勝負したい日の前の日くらいは完全な断食も効果的かもしれません。

しかし、ダイエットするのであれば細い体を維持したいですよね。そのためにはちょうどよく食べ、ほどよく断食を含めてダイエットするのが一番です。

断食ダイエットってどんな感じ?

1日のうちの夕食を食べないというのが基本の断食ダイエットです。まったく何も食べないと言うのではなく、一食分を断つのです。そのかわり、朝ごはんや昼ごはんには好きなものを食べてOKです。体を冷やしてしまうとダイエットは効果が薄れるので、おうどんやおそばなどの暖まるものを食べましょう。もちろん間食は禁止ですが、その分、断食ダイエットの間は酵素ドリンクを飲むのが効果的だといいます。そこで、はじめに紹介した酵素ドリンク「優光泉」がおすすめなのです。

優光泉を使って断食ダイエット!

20
濃縮野菜酵素ドリンクの優光泉を使ったダイエットは、断食ダイエットの応用と言えます。朝ごはんか夕ごはんを薄めた優光泉に置き換えるのですが、おなかがすいたり物足りない気持ちの時はいつでも優光泉を薄めたものを飲んでOKなのです。

どんなに飲んでもの大丈夫なの?

04
食事の置き換えかたが大切で、朝ごはんに置き換える場合で説明すると、起きてまずは4倍から6倍に薄めた優光泉を20cc飲みます。そのあと、だいたい午前のおやつが食べたくなる10時頃にまた薄めたものを20cc、昼ごはんの前にまた薄めたものを20cc飲むのです。

朝を優光泉にした場合、お昼ごはんの一口目はしっかり噛みます。だいたい30回くらい噛むと、満足感もあっていいでしょう。薄め方は4倍から6倍と幅をもたせて大丈夫なので、その日のコンディションやお腹の空き具合に合わせるといいですね。薄めた優光泉はボトルなどに入れて持ち歩くのがおすすめです。普段飲むジュースやお茶などの代わりとして飲めば、空腹感もまぎれますね。

こんなアレンジもできる!優光泉で酵素をとろう

ダイエットだけでなく、健康のためにも酵素は有効です。食生活を見直すきっかけとして断食をしてみたり、消化や代謝を活発にするために摂取したりもいいですね。

断食のために飲むのでないとしたら、おやつを優光泉をまぜたヨーグルトにしたり、炭酸水で割って飲んでみたりするのもいいですね。もちろん、お水やお湯で薄めて飲むのは健康に効果的です。熱湯で割るのは酵素成分をこわす可能性があっておすすめできないので、温かい飲み物がよければぬるま湯で薄めるのがいいですね。

まとめ

断食をより続けやすくできるので、ダイエットを考えている人に優光泉は効果的です。ちょっと興味はあるけど断食まではしなくていいなという人も、間食や飲み物を優光泉に代えてみるといいでしょう。きっと効果が実感できて体の調子も変わってきますよ。

>>優光泉のお申し込みはこちらから

        
        

  関連記事

踊るのが苦手でも大丈夫!クーガーダンスダイエット

簡単な動作でダイエット効果が期待できるクーガーダンスについてご紹介します。 体を …

さつまいもがダイエットに役立つ!おいしく食べて痩せよう!

さつまいもといえば、秋の味覚として定番の食材です。そんなさつまいもがダイエットに …

体幹トレーニングでぽっこりおなかは卒業しよう!ボディラインの改善に効果的

引き締まった体が魅力的!体幹を鍛える方法教えます 体幹トレーニングはモデルさんや …

海外セレブも注目!ピラティスにはどんな効果があるの?

ピラティスは美しいボディラインを作るエクササイズ 最近、目や耳にすることが増えた …

豆腐ダイエットで健康的な美ボディを目指そう!豆腐ダイエットの効果的な方法は?

みなさんは豆腐ダイエットをご存知でしょうか。無理なくダイエットしたい方にとてもお …

コントレックスはダイエットにも美容にも効果的!飲み方は?

モデルに愛飲者も多いコントレックスで美肌作り&ダイエット!ただ飲むだけでOK 画 …

遊び感覚で痩せる体質に!?ボルダリングのダイエット効果とは?

誰でも楽しめるボルダリングの魅力を紹介 岩場を道具を使って上るクライミングの一種 …

『スマート黒しょうが+生酵素』なら、大人が痩せにくい原因にダイレクトアプローチ!

10代と同じダイエット法が通用しなくなってきたら…!『スマート黒しょうが+生酵素 …

スペシャリストが開発した高品質水素サプリ!Dr.SAITO’S SELECT「水の素」

1カプセルで飽和水素水約1リットル分の水素が摂取できる! 雑誌やTVなど各種メデ …

正しい睡眠でホルモンコントロール!太りにくいアンチエイジング体質へ

睡眠で太るホルモン、痩せるホルモンをコントロール アンチエイジング、ダイエットや …