今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

アンゼリカは女性に嬉しい働きがたくさんのハーブ!精神安定効果も

人気のハーブ アンゼリカの特徴や働き、栽培方法や注意点は?

2017-01-24_133053

アンゼリカはアンジェリカとも呼ばれており、その由来は天使(エンジェル)が由来になっているとされています。女性のための朝鮮人参と言われるほど女性にとって嬉しい働きをしてくれるハーブです。

シベリアを原産地とするセリ科シシウド属の2年草で、和名ではセイヨウトウキと呼ばれます。1m~2mほどまで大きくなり、葉、茎、根、種子がハーブティーやアロマ、料理で活躍するハーブです。

アンゼリカの効果・効能

血行促進効果

冷え性に悩んでいる方の中には血行不良が原因の方も多いです。アンゼリカには血行促進させる働きもあるため、冷え性に悩んでいる方も取り入れてみましょう。

代謝を促進する働きもあるため、肌荒れを改善したり、予防する働きも期待できます。

女性の悩み解消

アンゼリカにはホルモンの分泌を調整する働きがあることから更年期の症状やPMSを改善する働きがあります。

精神安定効果

アンゼリカは不安と力の精油とも呼ばれており、精神を安定させるのに役立ってくれます。ついイライラする、不安になるという方もチェックしてみましょう。

鎮咳効果

喘息や気管支炎に並んでいる方の中には痰が絡んでしまうこともありますよね。アンゼリカには鎮咳作用があるため、呼吸器系の不調を感じている方も取り入れてみましょう。

アンゼリカの味・香り

味はやや苦味があり、スパイシーな香りが特徴です。この特徴が好きという方も多いのですが、慣れるまでは他のハーブをブレンドするなどして取り入れてみましょう。

アロマとして使う際にはジャコウに似た香りを楽しめます。

アンゼリカの栽培について

初めて栽培しようと思っていることもある程度ポットで成長したものを購入しましょう。半日陰の土地の方が良く育ちます。

乾燥を嫌うため、保水力のある土を作り、乾燥には十分に注意しましょう。肌の弱い方は葉の汁が触れるとかぶれることがあるので気をつける必要があります。

アンゼリカの注意点

女性に向いているハーブではありますが、作用が強く現れるため、妊娠中の方、糖尿病の方は避けましょう。

また、光毒性があるため、エッセンシャルオイルなどでアンゼリカを肌に塗ってから紫外線を浴びると皮膚にダメージが加えられてしまいます。弱い紫外線でも日焼けをしたり、肌トラブルが起きる可能性があるので注意しましょう。

        
        

  関連記事

体の歪みを治すなら骨盤矯正!効果や施術内容は?

ダイエット効果も大きい骨盤矯正とはどんなもの? 骨盤がゆがんでいると体には様々な …

飲むだけ!むくみを解消してすらっとした体を手に入れる。おすすめのサプリを比較

むくみは放置せずにすぐに改善させましょう!放置する危険性やおすすめのサプリメント …

有名な漢方薬といえば、やっぱり葛根湯!飲み方や効果について改めて知っておこう

風邪に効果があるとして有名な葛根湯。その飲み方や様々な効果について改めてご紹介し …

歯ブラシは毛先で交換時期を見極めよう

交換時期がよくわからない歯ブラシ。実は毛先に注目すればはっきりわかるのです。意外 …

ソレルは肌荒れの改善も期待できる!ほかにはどんな効果が?

ソレルは使い道・効果がたくさん!美肌効果も大きい! ソレルはヨーロッパ・アジアを …

汗には、良い汗と悪い汗がある!良い汗をかくためには?

悪い汗をかく原因と、その改善方法について ダイエットや美容に、また健康にもいいと …

小青竜湯は鼻水の悩み改善に効果的な漢方薬!水っぽい痰や変えの諸症状にも◎

体内での水分バランスを調整!花粉症にも効果的な漢方薬を紹介 小青竜湯(ショウセイ …

意外に多い「朝風呂」派の女性!その驚きの効果や入浴方法って?

朝風呂のメリットやデメリット、正しい入浴方法などを徹底解剖 「夜は疲れててお風呂 …

見た目も痛みも辛くてイヤな外反母趾にならないために実践すべきこととは?

外反母趾の正しい知識を学ぼう 今日は歩きすぎたから痛いのかしら、そう軽く思ってい …

悩みごとや不安で眠れない人は帰脾湯を飲んでみて!心身疲労による緊張感やイライラにも効く

貧血にも効果あり!胃腸や身体が丈夫でない人でも飲める漢方 なんとなく疲れやすい、 …