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ひまわりのようなハーブ エリキャンペーンは喉に良く美肌効果も!

ニキビの改善や食欲増進にオススメのハーブ エリキャンペーン

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エリキャンペーンはヨーロッパやアジア北部を原産地とするキク科オグルマ属の多年草です。別名ではイエロースターワートやワイルドサンフラワーとも呼ばれており、大きくなると300cm程まで成長します。

見た目はまるでひまわりのようです。見た目もとても可愛らしいので、庭で育てられるハーブを探しているという方もチェックしてみてくださいね。

エリキャンペーンの効果・効能

去痰作用

エリキャンペーンには喉の症状を和らげる働きがあります。咳を和らげて痰を出しやすくする効果があるため、喉に不調を感じやすい方にもおすすめです。

炎症を抑える働きもあるため、喉の痛みを緩和させる働きもあります。風邪のひき始めなどにも効果が期待できるので風邪をひきやすい方は用意しておいてみてくださいね。

ニキビの改善

エリキャンペーンには抗菌効果があるため、肌荒れの改善にも役立ちます。ニキビができやすい方や肌トラブルに悩んでいる方も取り入れてみましょう。

食欲増進効果

夏バテや体調不良などで食欲が出ないという際にも役立ちます。食欲不振のほか、消化不良も助けてくれるので風邪やインフルエンザで調子が悪い時にも効果的です。

エリキャンペーンの味・香り

香りはほとんどありませんが強い苦味があるため、取り入れる際にはエルキャンペーンだけでなく、他のハーブとブレンドして取り入れましょう。エルキャンペーンのみで取り入れたいと考えているのであれば、蜂蜜などを組み合わせるのもおすすめです。

エリキャンペーンの栽培について

とても大きくなるため、室内での栽培には不向きです。強いハーブなのでそれほど気温の影響は受けないのですが、日当たりがよく、適度に湿度の高い土地での栽培に向いています。

根や葉、花が使えるのですが、漢方にも使われるほど働きが強いため使用する際にはよく調べた上で活用しましょう。根使う場合には3年以上育てて太くなったものでなければ使いにくいため、種から育てようと思った場合には使い始められるまでに時間がかかります。

栽培難易度はそれほど高くないため、初心者にも向いているハーブです。

エリキャンペーンの注意点

妊娠中や授乳中に多量の服用をすると麻痺や下痢、痙攣といった症状を引き起こす可能性もあるため危険です。飲まないようにしましょう。

        
        

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