今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

ヤロウは薄毛の改善にも効果的なハーブ!他の効果や栽培法を紹介

ヤロウはコンパニオンプランツとしても優秀!その他の働きは?

ヤロウとはヨーロッパを原産地とするキク科ノコギリソウ属の多年草です。大きくなると1メートルほどになります。

日本にもいくつかの種類が自生しており、ノコギリソウと呼ばれているハーブです。薬効目的というよりもどちらかというと観賞目的で愛されているハーブだといえるでしょう。

治癒力をもった成分が含まれているということもあり、古くから傷の止血や治療に使われてきました。

ヤロウの効果・効能

発汗作用

発汗作用があるため、風邪の時にもおすすめのハーブです。熱を伴う風邪にかかった場合には早く症状を和らげられるでしょう。

むくみ改善

利尿作用を持っているため、むくみの改善に効果的です。また、泌尿器系のトラブルのひとつとして膀胱炎が挙げられます。こちらの症状を早く改善させるためにはできるだけたくさん尿を出した方が良いので膀胱炎の改善にも効果が期待できるでしょう。

鎮静効果

ヤロウの精油は高い鎮静効果を持っています。不安なことがあって精神的に落ち込んでいる方や緊張・ストレスを抱えている方も状態を改善するのに役立ってくれるでしょう。

ただ単に心の緊張や不安を安定させるだけでなく、刺激作用を持つ成分も含まれているため理想的な精神状態に導いてくれます。

また、精神的な問題が原因で夜なかなか眠れなくなったという方もいるはず。そういった場合にもヤロウの精油がサポートしてくれます。

薄毛の改善

ヤロウの精油は薄毛の改善にも効果があるとされています。これは、抗炎症作用と収斂作用を持っているためです。

特に頭皮が脂っこいという方にとって効果的なので試してみてくださいね。

おすすめなのは精油を取り入れるという方法です。現在使っているリンスなどにヤロウの精油をほんの少しまぜて使う方法が簡単なので試してみてくださいね。

また、飲むときと同じようにハーブティーを作り、それをヘアトニック代わりに利用する方法もあります。

ヤロウの精油は薬湯・薬用入浴剤としても使えるので、こちらもチェックしてみましょう。精油ではなくドライハーブを入れることでも効果が期待できるので、手作りのハーブ入浴剤を作りたいと思っている方も実践して見てくださいね。

消化器系の不調改善

夏バテなどで食欲がなくなった時だけでなく、食べ過ぎてお腹がいっぱい…という際にも役立ってくれるハーブです。消化不良と食欲不振の両方を改善する働きがあります。

ホルモン様作用

月経不順の改善に効果的なホルモン様作用を持つステロールという成分が含まれています。月経を促す作用があることから生理周期が乱れてばかりいるという方にも向いているハーブです。

また、月経痛を和らげる働きもあるので毎月の生理で痛みに悩んでいるという方も取り入れてみましょう。

更年期障害の緩和にも効果的なハーブなので女性にとっては様々な嬉しい働きがありますね。女性の中には月経前症候群のPMSに悩んでいる方も多いです。ヤロウの体への作用としてPMSを抑えるという働きも持っているので、女性特有の不調に対して総合的に働きかけてくれるハーブだといえるでしょう。

ヤロウの味・香り

薬のような印象の風味が特徴的です。また、辛味もあります。若葉は生のまま食べられるため、細かく刻んでサラダに入れてみましょう。

葉と花はハーブティーとして活用できます。慣れるまでは独特の味に少し苦戦する方もいるようです。飲みにくい場合は蜂蜜などを加えてみましょう。

ヤロウの栽培について

観賞目的で育てている方が多いのですが、花と葉は乾かしてポプリとしても活用できます。非常に強いハーブなので育てやすい初心者向けのハーブを探しているという方もチェックしてみましょう。

干上がった土地でも問題なく成長するとまで言われるほどなので、栽培の難易度は高くありません。

7月から8月頃になると小さい白い花をたくさん咲かせるということもあり、花も楽しめるハーブとしても人気です。

それから、ガーデニングで様々な植物を育てているという方がからも選ばれています。というのも、コンパニオンプランツとしての働きを持っており、ヤロウの根から出る分泌物が近くに植えられている植物の不調や病気を改善するのに役立ってくれるのです。

植物を育てるのが苦手ですぐに病気になってしまう…という方もヤロウが助けてくれるかもしれませんね。

もともと高山性の植物ということもあり暑さには弱いので夏場には注意しましょう。風通しの良いところで育てるのがポイントです。

どちらかというと乾燥気味の土を好むこともあり、水やりは頻繁に行うのではなく土の表面が乾いてからたっぷり与えます。

ヤロウの注意点

キク科の植物なので菊アレルギーを持っている方は避けましょう。それから、成分が強いということもあり一度に大量に摂取すると頭痛や目まいに繋がるケースがあります。ホルモン様作用があるため妊娠中も使用を避けた方が良いとされるハーブなので注意してくださいね。

        
        

  関連記事

あずき美人茶を飲むだけでアンチエイジング!値段や効果は?

美容のためにポリフェノールを取り入れたいと思っているけれど、ワインは苦手…チョコ …

体の歪みを治すなら骨盤矯正!効果や施術内容は?

ダイエット効果も大きい骨盤矯正とはどんなもの? 骨盤がゆがんでいると体には様々な …

多汗症を自分で改善する方法

多汗症や手汗、わき汗などは夏になると特に気になります、特に女性にとっては重要な問 …

早起きを努力ではなく習慣に!光で目覚めるエナジーライトinti(インティ)

専門医もすすめる光の目覚ましでつらい寝起きをスッキリと 朝起きるのがつらい、早く …

体内からアンチエイジング!「血液バイオフォトセラピー」で美容も健康もケア

目次1 注目のアンチエイジング「血液バイオフォトセラピー」の効果や費用2 血液バ …

女性は7の倍数に注意!東洋医学が言う女性の体の曲がり角とは?

7の倍数の年齢は美容と健康のトラブルに気を付けよう テレビCMで「女性は7の倍数 …

越婢加朮湯は関節の熱や腫れ改善に効果的な漢方薬!関節リウマチにも

漢方薬 越婢加朮湯の効果や効能、取り入れる際の注意点は? 越婢加朮湯(エッピカジ …

麻杏甘石湯は咳やぜんそくのつらい症状をラクに!気管支をひろげて呼吸を助ける

子どものぜんそくや風邪にもOKの漢方!痰を出しやすくして呼吸をラクに 気管支炎や …

体にたまった毒素を排出するにはどうすればい?毒素がたまる原因とは

体にたまる毒素対策!排出方法紹介 風邪をひきやすくなった、便秘が続く、肌トラブル …

いつもと生理の様子が違ったら?知っておきたい症状と病気の可能性

毎月の生理には憂鬱になってしまう女性も多いものですが、女性の体にとってはとても大 …