今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

花粉症の症状がつらい時に飲みたいハーブティー3選

花粉症に効果のあるハーブティーとその美容効果とは?
6d67f3fa8b93b44c4d5c18770482f1e9_s
美容や健康への効果で注目されるハーブティーには花粉症の緩和や予防効果も期待できます。ハーブティーはノンカフェインで時間や体調を問わず飲めるのも魅力的ですが、種類が多くてどれを飲めば良いのか迷っている方も多いと思います。

そこで、今回は花粉症への効果が期待されているハーブティー3つをご紹介します。

ペパーミントティー

ペパーミントにはミントポリフェノールという抗アレルギー作用のあるポリフェノールが含まれています。鼻の粘膜の腫れを緩和させる働きがあり、辛い鼻づまりや、鼻づまりからくる不眠、味がよくわからない、口が乾くといったトラブルを改善します。その他、ペパーミントの清涼感によって鼻がスーッとして呼吸がしやすくなります。

ペパーミントティーには眠気を覚ます作用があるので、花粉症でぼーっとしている時の目覚ましにもぴったりです。

また、ポリフェノールと言えば活性酸素を予防する抗酸化作用ですよね。もちろんミントポリフェノールにも抗酸化作用があり、生活習慣病、肌や身体の老化も防いでくれます

ハッカやメンソールのような強い清涼感のある香りと味が特徴で、誰からも好まれるハーブティーの一つです。メジャーなハーブティーで値段も安価で試しやすいです。

カモミールティー

カモミールには、花粉などのアレルギー物質が体内に入った時に体内から追い出すように作用するヒスタミンという物質の分泌を抑制する働きがあります。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど、様々な花粉症の症状の緩和が期待できます。

また、カモミールにはたかぶった神経をリラックスさせ、気持ちをおだやかにしたり、入眠をサポートする働きもあります。睡眠不足やストレスがたまっている方にもおすすめです。その他、体温を高める働きや、抗酸化作用、胃腸の炎症を抑えるといった様々な効果が期待できます。

ただし、カモミールにはブタクサアレルギーを悪化させる可能性があるので注意が必要です。ブタクサは秋に花粉を飛ばす植物なので、春夏は気にせず飲んで大丈夫です。

カモミールティーの香りや味は好みが分かれるので、まずは試しに飲んでみることをおすすめします。少し苦手な方はブレンドティーを選ぶと良いですよ。

ネトルティー

ネトルティーには血液の浄化や老廃物の排出といったデトックス効果があります。また、アレルギー症状の原因ヒスタミンの分泌も抑制するため、花粉症の様々な症状を緩和してくれます。

ネトルティーには鉄分やカリウムなどのミネラル類が豊富に含まれています。女性に多い貧血の予防、余分な水分を排出してむくみを取り除く、血行促進といった効果が期待できます。

ネトルはふんわりした主張の強くない香りで緑茶に似た香りと味で、日本人にもなじみやすいのもメリットです。食事中などいつでも飲める日常茶としておすすめです。

        
        

  関連記事

体にたまった毒素を排出するにはどうすればい?毒素がたまる原因とは

体にたまる毒素対策!排出方法紹介 風邪をひきやすくなった、便秘が続く、肌トラブル …

腰痛・肩こりが治ると評判!高反発マットレスのメリットとは?

高反発・低反発…、実際どっちが体にいいの? 一時期大ブームを巻き起こした、低反発 …

女性がエイジングを感じた瞬間3つ&おすすめのエイジングケアコスメ

こんな瞬間があったら肌の老化が始まっている可能性が! 毎日鏡を見ているとふとした …

ナスタチウムは花、葉、根まで使えるハーブ!効果もたくさん

利尿作用や美肌効果、便秘改善にもおすすめのナスタチウム ナスタチウムは南アメリカ …

今日から始めたい!パワーサラダのススメ

野菜不足やビタミン不足を美味しく補ってくれるパワーサラダが今大注目です。 毎日の …

乾燥を防ぐためにいますぐ簡単にできる対処法とは?

秋冬の乾燥の時期はどうしてもお肌や喉がダメージを受けてしまいますよね。そんな乾燥 …

なかなか人には言えない……デリケートな痔の悩みには乙字湯がオススメ!

実は痔に悩んでいる女性ってたくさん!そんな皆さんにオススメの漢方です 出典:株式 …

知らなかった!キウイには美肌と健康を手に入れられるパワーが豊富だった!

美肌は女性の憧れですよね。食生活で美肌を目指すのは基本ですが、意外なフルーツがそ …

万田酵素のプラス温で効率よく酵素摂取!健康を目指そう

更年期や冷え性の改善にも万田酵素プラス温がオススメ 万田酵素プラス温は瀬戸朝香さ …

漢方薬に挑戦してみたい、粉、錠剤…違いは何?

東洋医学の治療法として代表的なのが漢方薬です。自然の生薬から作られている漢方薬の …