今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

多汗症を自分で改善する方法

1b9e3d7b773227b8fd6f439cb540fc2c_s
多汗症や手汗、わき汗などは夏になると特に気になります、特に女性にとっては重要な問題! こういった汗の原因はなんなのか?医者に行くしかないのか?と思っているあなたへ、多汗症の汗対策は自分でできるんです。

多汗症、手汗、わき汗の原因

多汗症や手汗、わき汗は女性にとっては特に気になるものです、特に夏の暑い日は電車やバス、エレベーターに乗る時なども周りに匂っていないか心配になってしまうものです。

そんな多汗症や手汗わき汗の原因はいくつかあります、まずは緊張や興奮、そして考え事をすることによる精神的な原因、もうひとつは内臓機能の不調や病気が原因になっている場合、最期に副交感神経が正しく機能していない場合の3つの原因が考えられます。

病気などが原因でない限りは自分で治していくこととは可能です、逆に精神的要因の場合は医者にいっても治せません。

汗対策として様々なデオドラントスプレーなどを多用して防ごうとすることはやめるべきです、こういったものはほんの一時的な効果しかありません、逆にスプレーの使い過ぎによって肌荒れの心配すらあります、汗をかくことは悪いことではありません、人間の体は汗をかくことで体温調整できるわけですから汗をかくことは生命維持に必要なことです。

多汗症など汗を防ぐには?

緊張すると大量の汗がでる、手汗がひどくて相手の人と手をにぎることができない、周りの人に臭いと思われている気がする、こんなことを思っていませんか?自分で自覚するくらい汗が多いのはなんらかの原因があります、多汗症を治すには病院での手術やサプリメントやボックス注射などあさまざまありますが、自分でなんとか改善することも可能です。

まずは汗と密接に関係するのが食事です、多汗症やわきがなどは食べ物に気を付けることであるていど対策することができます、具体的には豆腐や納豆などの和食です、これらの大豆製品には大豆イソフラボンが含まれていることから汗をかく症状やわきがの臭いを抑えてくれる働きがあります、さらに女性ホルモンにも働きかけてくれるため美容にも良い食品です。

イソフラボンを含む食品はそれ以外にも野菜に多く含まれていますので、夏など汗をかきやすい季節は野菜中止にの食事にすることでかなり汗のにおいを防ぐことができます。

多汗症、わき汗などは運動することで改善

汗をかきやすい人の多くは日中エアコンの効いた部屋などにこもって仕事をしたりほとんど運動しないという方が多いようです、やはり人間の体は快適な環境に慣れるとなかなか暑い日中に外に出たりすると一気に汗が吹き出してしまいます、これを防ぐためにはやはり普段から運動して身体を動かし適度に汗をかく訓練をしておくことです、よく運動している場合は汗をかいても匂いが少なくさらさらしているものです、運動によって汗の臭いも防ぐことができるというわけです。

運動によって乳酸を排出することができますので、臭いを作らない体へと変えることができます。汗をかいて嫌なのことは周りに匂っていないかどうかです、匂いがなければ汗をいくらかいても怖くはありません。

もう一つ運動による効果ですが、運動によってやせることで皮下脂肪を減らすことにつながりますのでそれだけで体温コントロールが楽になり、自然と汗をかかない体へと変わることができるわけです。

        
        

  関連記事

アソコも老化する…キュアクリニック恵比寿でデリケートゾーンもエイジングケア!

女性器の老化・劣化を感じている方におすすめ!キュアクリニック恵比寿についてご紹介 …

ベルガモットは風邪の予防や肌トラブルの予防・改善にも

ベルガモットは栽培もしやすく効果・効能もたくさんのハーブ! ベルガモットはアメリ …

香蘇散は妊婦さんや胃腸が弱い人でも飲める!風邪の初期症状やじんましんに効く漢方薬

鼻づまりから、頭痛、発熱まで効果を発揮!葛根湯で胃がもたれてしまう人にも 香蘇散 …

エキナセアはガーデニングでも人気!免疫力アップにも効果的

エキナセアの効果・効能、栽培方法や摂取の際の注意点紹介 エキナセアはアメリカ東部 …

サントリナは園芸も人気!虫除け効果も優秀なハーブ

たくさんの種類があるハーブ サントリナの効果や効能は? サントリナは地中海沿岸を …

ブルーライトとは?良くない理由と対策について

目に良くないとされているブルーライトについてご紹介します。 ブルーライトとは目に …

超攻型×低分子ポリフェノールサプリ「紅珠漢」で、疲労感、だるさ、冷えを撃退!

5万人が参加、“30分で体感できるサプリメント”「紅珠漢」の実力とは 夜よく眠れ …

「何もしていないのに疲れてる」は病気!?慢性疲労症候群とは!

慢性疲労症候群の症状や原因、治療法についてお話しします。 「何にもしていないのに …

病気予防の最先端!遺伝子検査“MYCODE(マイコード)”のススメ

遺伝子検査で、自分のかかりやすい病気や体質を知ろう! がんや生活習慣病などなど… …

加味逍遙散は精神的なストレスに悩んでいる方におすすめ!取り入れる際の注意点とは?

心のバランスを整える働きも!落ち込み&イライラ改善に加味逍遙散 加味逍遙散(カミ …