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気をつけて!気・血・水が滞るとこんな不調が現れる

東洋医学では、体を巡る3つの気・血・水が最も大切です。この流れが悪くなると、体のいろいろなところで不調が現れます。
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東洋医学では、気・血・水を重要視するのは前回紹介したとおり。この3つの要素は、体の中をいつも巡っているものであり、心と体の健康を担っているのです。

このどれか一つに異常が起こると、関連した体の不調が現れるようになります。

さらに、気・血・水はそれぞれお互いに深く関連しているので、一つが異常を起こすと複合して症状が出ることも多いのです。

「気」の異常で現れる症状と改善

気とは、代謝や運動などの生命エネルギーをさしてます。体に必要なエネルギー源で体内を巡っています。

1、気滞
気が滞っている状態で、滞っている所によって症状は変化します。呼吸が苦しい、不眠、抑うつ、喉や胸が詰まっている感じ、不安な気持ちなど。精神的なストレスによって自律神経が乱れてしまうことが多いのが特徴です。

解決策としては、理気剤と呼ばれている半夏厚朴湯や香蘇散の他にも女神散などの漢方を使用します。気の巡りを良くしてくれるので、症状の緩和が期待できます。

2、気虚
気が足りなくなっている状態です。疲れやストレスなどによって体が気をたくさん消費してしまうことによって、倦怠感や疲労感、記憶力の低下や体の冷え、胃もたれや食欲不振などの症状が現れます。

この状態を改善するために漢方では、体に足りなくなった気を補ってくれる働きをする補中益気湯、四君子湯、六君子湯などを使用します。

「血」の異常で見られる症状と改善

血はその文字の通り、血液を表しています。

1、瘀血
血が体内をうまく巡っていない状態です。循環が滞っていることが原因で様々な不調が現れます。

生理痛や頭痛などの痛みを生じたり、子宮筋腫や腫瘍などのしこりや、唇の色が悪くなったり目の下にクマができたりします。

改善するための漢方は、桂枝茯苓丸や桃核承気湯、加味逍遙散など。いずれの漢方も、血の巡りを良くして停滞を改善してくれます。

2、血虚
血が不足している状態です。極端なダイエットや、不規則な食事などによって血が十分に作られなかったり、出産や月経の異常などで血をたくさん消耗してしまった場合に起こります。

顔色が悪くなったり、瞼が痙攣したり、動悸や息切れ、爪や髪が弱くなったり目が霞んで見えにくくなるといった症状が出てきます。

この血虚に処方される漢方は、血を補給してくれる働きをしてくれる四物湯に、当帰芍薬散などがあります。

水の異常と改善するための漢方

1、水毒
体の体液やリンパ液などの水分を表している水。この流れが悪くなると、様々な不調が現れます。流れが特に悪くなっている所によって、症状の現れ方も変わってきます。

頭部の水の流れが悪い場合には、めまいや立ちくらみ

腹部では、胃の中で水がタプタプするような状態や消化不良、腹水など。

体全体になると、全身が重くてだるい感じになったり、むくみがひどくなったりします。

この状態を解消するためには、五苓散や真武湯、猪苓湯などの利水剤を用います。

体にとって大切な気・血・水。これらの症状から見てわかるように、なんとなく最近調子が悪いなと思ったら当てはまる漢方を試してみるといいでしょう。

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