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体の歪みを治すなら骨盤矯正!効果や施術内容は?

ダイエット効果も大きい骨盤矯正とはどんなもの?
kotsuban
骨盤がゆがんでいると体には様々な悪影響が出てきます。例えば、腰が痛くなったり、太りやすくなってしまうのです。中には骨盤矯正をしただけで簡単にダイエットが成功したという方もいるようなので、体の歪みを感じている方は骨盤矯正についても検討してみると良いでしょう。

骨盤矯正でどのような効果が期待できる?

特に注目されているのがダイエット効果です。骨盤矯正によってダイエット効果が得られる理由として挙げられるのが、内臓を正しい位置に戻す働きがあるということ。骨盤がゆがんでいる方は内臓の位置が変わってしまい、太りやすい体質になってしまいます。

例えば、胃のスペースが大きくなれば、食べ過ぎに繋がってしまうこともあるのです。

それから、便通が改善する方も珍しくありません。これは、内臓が正しい位置に戻ることにより、腸の働きが活発になるからです。長年頑固な便秘に悩んでいるという方の中には骨盤の歪みが原因になっている方もいるため、便秘改善のためにも骨盤矯正に挑戦してみると良いでしょう。

また、内臓が正しい位置に戻って正常な働きをすることにより、血行もよくなります。これにより美肌効果が高まったり、美髪を作る効果も期待できるのです。

骨盤矯正はどのような施術?

自宅でも簡単な骨盤矯正はできますが、間違った方法で行ってしまっては意味がありません。一度専門家の下で施術を受けた方が良いでしょう。

ただ、整骨院などではどのような手術が行われるのかがわからず不安に感じているという方もいますよね。骨盤矯正というと、整体師が体の上に乗って骨をバキバキ鳴らすようなものを想像するかもしれません。

ですが、今は多くの整骨院でやさしい術を行っています。そのため、痛みに弱い方でも心配する必要はないでしょう。ただ、どのような施術を行うかというのは選択する整体や整骨院によって違っているので、気になっている方は事前にホームページなどで情報を調べると良いかもしれません。

基本的なやり方としては、先に体がゆがんでいるかどうかを確認した上で、少しずつ背中や腰、脚などを動かして骨盤のゆがみを矯正していきます。

他には先生指導の上で骨盤矯正ストレッチを行うところも多いようです。

通うべき頻度や料金などは選択する整体や整骨院によって違うため、こちらも事前に確認しておくことをおすすめします。

一度で高い効果が得られることも多いのですが、ほとんどの場合は何度か通わなければならないので、自分にとって通いやすく、信頼できるところを選択すると良いでしょう。

        
        

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