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歯ブラシは毛先で交換時期を見極めよう

交換時期がよくわからない歯ブラシ。実は毛先に注目すればはっきりわかるのです。意外に知られていない歯ブラシの交換時期についていろいろ調べてみました。
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毎日歯磨きするのは、小さな頃からの習慣ですよね。そんな歯磨きに必要不可欠なのはやっぱり歯ブラシ。でもあまり気にすることなく歯ブラシを選んでいませんか?歯ブラシの取り替え時期など気にしていますか?今回はこういった歯ブラシについての知識をみていきましょう。

歯ブラシ選びはとても大切

人それぞれ歯並びや口の大きさ、歯茎の状態など違いますよね。歯ブラシも自分に合ったものを選ぶのが大前提になります。まずはどんな部分も磨きやすいものを選んでみましょう。そこからさらに奥歯用や歯の隙間用などを揃えていけば完璧です。

歯ブラシの毛の硬さに注目

歯ブラシには毛の硬さが表示されています。自分が使い心地がいいものを選ぶべきですが、ポイントとしては以下のようになります。

  • 普通の硬さは歯垢を落とすのに一般的にお勧め
  • 柔らかめのものは歯茎が弱い人や出血しやすい人にお勧め
  • 固めのものは普段の歯磨きが弱めの人向け

一般的には普通が一番ですが、歯磨き時に力が入ってしまう人は柔らかめを選んだり、その時の状態によって使い分けてみましょう。

歯ブラシの交換時期は?

あまり気にせずずっと使い続けている人も多い歯ブラシ。実は一ヶ月に一本のペースで交換するのがいいと言われています。目安となるのが歯ブラシの毛先です。毛先が開いてきたり、ナイロン製の透明なブラシが白く濁ってきたりしたら交換のサインです。

使用しているうちに歯ブラシの弾力がどんどんなくなってくるので毛先が開いてきます。こうなってくるときちんと歯磨きしても、しっかりと歯垢を落とす力が低下してしまうのです。ちょっとでも毛先が開いてきたな、と思ったらすぐに交換した方がいいですね。

歯ブラシ自体、毛が密集して植えてあるので最近が残ってしまうこともあります。お口の中の衛生のためにも一ヶ月に一本のペースで交換するようにしましょう。

用途別に歯ブラシを用意しよう

普通に磨くだけではなかなか歯垢を落とすことはできません。そのために毛先が短いタフトブラシを使用したり、歯間ブラシやデンタルフロスを活用しましょう。こういった歯ブラシを使いこなすことで、オーラルケアもワンランクアップできますよね。

毎日の習慣の歯磨きは、自分にあった歯ブラシを選ぶことと一ヶ月に一度の歯ブラシの交換が大事なポイントになります。毛先に注目していつも綺麗な歯ブラシを使いましょう。

        
        

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