爪を見れば健康状態や病歴がわかる？！爪の病気とトラブルをチェック！

爪のトラブル、乾燥や過度のダイエットによる身体のSOSかも？

美しい手、美しい指先は周囲の注目度も高く、女子力をぐっとアップしますね。中でも爪は、ネイルアートなどで自由にアレンジでき、アクセサリー感覚で楽しんでいるという方も多いのでは？

ただ、爪は「健康のバロメーター」ともいわれ、爪の色、形、強度などになんらかの異常がある場合、爪そのものの病気や身体の病気のシグナルかもしれません。

爪は角質が変化したもので皮膚の一部です。爪の異常は、外傷だけでなく炎症や菌の感染、また栄養不良などの原因によって起こります。ここでは主な爪の病気やトラブルについてまとめておきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

爪の色で判断できる爪の病気、トラブル

健康な爪はピンク色をしていますが、もともと爪には色はなく、皮膚を流れている血管が透けて見えているのです。血流の加減で色が変化するのでバロメーターの役割を果たせるわけです。

ケガによる内出血などの一時的なものもありますが、いつもと爪の色が違うようなら皮膚科を受診してください。代表的なものをまとめておきます。

白く濁っている

肝硬変、慢性肝不全、糖尿病の疑いがあります。何本かの指だけ白濁する場合は爪水虫かもしれません。

白斑がある

少量なら心配はありませんが、爪甲全体に無数にある場合は肝硬変、若年性糖尿病、慢性腎炎の疑いがあります。

白っぽい、青白い

血行不良で血流が悪くなっています。貧血症の疑いもあります。

黄白色

加齢などで新陳代謝が低下すると爪は黄色がかってきます。ネイルカラーやニコチンの付着も影響します。他にもリンパ系の異常、爪真菌症や爪甲剥離症、内臓疾患が原因の場合も。

黄濁色

爪水虫（爪白癬）の疑いがあります。

青紫

先天性心疾患、肺疾患の疑いがあります。

緑色

緑膿菌感染（グリーンネイル）の疑いがあります。

茶褐色

真菌（カビ）や爪水虫（爪白癬）の疑いがあります。直線状の色素沈着は爪甲色素線条かも。

赤茶色

爪下出血、発熱性肉芽腫

赤紫～濃いピンク系

血液循環に障害があります。

黒褐色

爪下出血、メラニン色素増加、薬剤の影響や金属製色素沈着の他、アジソン病（副腎皮質の機能低下）、悪性腫瘍などが考えられます。

爪の形や皮膚で判断できる爪の病気、トラブル

手の爪は１日約０．１㎜、１ヶ月に約３㎜、足の爪は１日約０．０１㎜、１ヶ月に約０．３㎜伸びます。そのため爪をみれば、その部分を形成した時期の体の異変や健康状態がわかります。体調不良や栄養不足、ストレス・過労・睡眠不足などが原因の場合も多いです。

縦筋（爪甲縦溝）

主に老化や乾燥が原因です。ネイルオイルやクリームで保湿ケアし、爪、指先をマッサージして血行を促進してください。

横溝（爪甲横溝/コルゲーテッドネイル、ボーズライン）

無理なダイエットなどによる栄養障害や、ストレス等が原因です。また甘皮の切り過ぎや押し過ぎ、打撲など外側からの衝撃も考えられます。

ささくれ（ハングネイル）

爪の角層が細かく裂ける状態のことで、乾燥や強い洗剤、化粧品やマニキュアなどが原因で起こります。キューティクルニッパーなどでカットし、ネイルオイルやクリームでの保湿ケアが必要です。

二枚爪（爪甲層状分裂症/ピーリングネイル）

リムーバーの使い過ぎによる傷みや、爪切りを使って爪を切った時の衝撃、爪の乾燥で起こります。爪切りの使用をやめやすりを使って爪を整え、ネイルオイルやクリームで乾燥を防いでください。

匙状爪甲（スプーンネイル）

スプーンのように爪の中央部分がへこみ、爪先が反る状態のことです。遺伝の場合もありますが、強い薬品、外からの圧力、また貧血や血行不良、鉄分不足によっても起こります。

爪周囲炎（パロニキア）

黄色ブドウ球菌などによる感染症で爪や爪の周囲が炎症を起こし、赤く腫れたり膿みが溜まる症状です。患部を消毒して清潔に保ってください。抗生物質やステロイド軟膏が必要なケースでは受診が必要です。

爪白斑（ホワイトスポット）

打撲などの衝撃や、爪が成長する時に空気が入るなど角質異常等が原因で、爪の表面に小さな白い点状のものが表れます。一度できたものは消えないので爪が伸びるのを待って処理します。

上記は代表的な症状ですが、これ以外にもいろいろあるので、「あれ？」と思ったら医師に相談してくださいね。