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こんなにすごい!アセロラの美容効果が見逃せない理由とは

美容食材として人気のアセロラ、その効果についていろいろ調べてみました。
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昔から美容と健康に良いとされているアセロラ。実はどんな美容効果があるのかいまいちわかっていない人も多いのではないでしょうか。ここで、アセロラの驚くべき美容効果についてぜひ知っていきましょう。

アセロラの基本情報を知ろう

アセロラは西インドチェリーやバルバトスチェリーとも呼ばれています。キントラノオ科ヒイラギトラノオ属に属する高さ約3mにもなる植物で、その果実です。サクランボのような赤い実をつけ、りんごに似た香りも特徴的です。原産地は西インド諸島や熱帯アメリカですが現在はブラジルが世界最大の産地となっています。

さらにアセロラに含まれる成分がこちら。

  • ビタミンC
  • 葉酸
  • カリウム
  • アントシアニン

ご存知の通り、アセロラはビタミンCが豊富です。レモンよりもダントツでアセロラに含まれているビタミンCが多いので、果物の中ではトップです。

アセロラの効果が知りたい

風邪など感染症の予防

ビタミンCは体の中でとても重要な働きをしています。免疫力を高めて感染症の予防になるので、風邪の予防に効果的です。風邪をひいても治りが早くなるなどの効果も期待できます。

抗炎症作用

抗炎症作用にも注目です。アセロラに含まれているケルセチンには活性酸素を除去する働きがあります。そのために関節炎などを予防してくれると言われているのです。

ストレス抑制

さらにビタミンCはストレスの抑制も期待できます。ドーパミンやアドレナリンなどの神経伝達物質の合成を助け、副腎皮質ホルモンの生成を促進することで精神的な抵抗力を上げてくれるのです。

目の健康

アセロラに含まれるアントシアニンは、目の健康にいいと言われています。ロドプシンというものを見るときに必要な成分を活性化する作用があるので、即効性があるのが特徴です。

美容効果抜群

ビタミンCやポリフェノールなど美容効果が期待出来る美容成分もたくさん。シミやソバカスにアプローチしてくれる他に、抗炎症作用でニキビの予防や改善にも効果が期待できます。さらにビタミンCはコラーゲン合成を促進するために、肌のハリやツヤに働きかけます。抗酸化作用でアンチエイジング効果も抜群です。

こんなに嬉しい効果があるアセロラ。サプリメントやアセロラジュースで毎日摂取するのがオススメです。

        
        

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