今すぐ役立つ女性の悩み解決メディア

   

肝機能を良くするならツボ押し!おすすめのツボ紹介

悪くなってしまった肝機能改善に効果的なツボとは?
f88e326d5376cb4b66c093c13f74cc69_s
何となく顔色が悪く黄色っぽい、妙にイライラする、肩や首がこると感じているのであれば肝機能が悪くなっている可能性があります。

肝機能が悪化すると肌が黄色っぽくなるだけでなく、だるくなったり、常に疲れを感じた状態になることもあるので注意しなければなりません。

肝臓は「静かなる臓器」と呼ばれるほど状態が悪化してもなかなか表に出てこないため、顔や手やしが黄色いなどの症状が出た場合にはかなり状態が悪化していると考えられるのです。

そこで、肝機能を良くするのに効果的とされているツボ押しの方法についてご紹介しましょう。

肝機能良くするにはツボ押しが効果的

できるだけ薬の力に頼ることなく肝機能を良くしたいと思っているのであればツボ押しが効果的です。

慢性的なだるさを感じているのであれば、肝機能が弱まっていることを疑い、ツボ押しを実践してみましょう。

老宮(ろうきゅう)

両手のひらにあるツボです。手を軽く握り、中指の先が触れている位置にあります。

副交感神経の緊張を沈めるツボでもあるため、手汗を抑えたり、精神的な不安を抑えるのにも効果的です。このツボを反対側の親指を使って押しましょう。

左右両方にあるので、どちらも押すのがポイントです。
とても押しやすい位置にあるため、覚えておくと非常に役立ちます。

陽池(ようち)

手の甲側のつけ根部分を小指側に向かってなぞっていくと少しくぼんでいる部分があり、そこに位置するツボです。

健康の維持増進に効果的なツボとしても知られているため、体がだるい時に押しましょう。

太衝(たいしょう)

足の甲側、親指と人差し指の間にあるツボです。親指と人差し指の骨の間を足首側に向かって滑らせ、骨同士がぶつかるくぼみにあります。

万能のツボとしても知られているのですが、肝機能を整える働きが大きいツボでもあるため刺激してみてくださいね。ただし、肝機能が大きく低下している時には痛みを感じやすいツボでもあるため、力加減を調整することも大切です。

肝兪(かんゆ)

自分では押しにくいのですが、肩甲骨の下端から指2本分下、さらに指2本分外側にあるツボです。疲労回復にも効果があるため、肝機能が弱まって疲れを感じているときに刺激しましょう。

曲泉(きょくせん)

膝を曲げた際に内側にできるシワの頂点部分にあるツボです。こちらも肝機能が弱まっている際には痛みを感じやすいため、親指を使ってゆっくり押しましょう。

ツボ押しをする際の注意点

肝機能を良くするツボについてご紹介しました。ツボ押しをする際には痛いけど気持ち良いくらいの力加減で行うのがポイントです。

力を入れすぎてとにかく痛いだけの状態にるとかえって体の不調に繋がることもあるため、十分に注意しましょう。

また、ツボ押しをする際には爪を立てるのではなく、指の腹を使って垂直に押すのがポイントです。初めはなかなか位置がつかめないかもしれませんが、他の部分に比べて体の奥に響くような刺激があればそこがツボなので刺激してみましょう。

入浴後は効果が出過ぎてしまう可能性があるため、入浴の前後は避けたほうが無難です。

ツボ押しは薬ではないため即効性を期待するのは難しいのですが、肝機能が疲れている際に出やすい体の疲れを改善するのに役立ってくれるため、日常的に取り入れてみてくださいね。

        
        

  関連記事

親しみやすくて新しい!スーパーフード“粉豆腐”とは?

痩せたい!美肌になりたい!全部叶えてくれる食品“粉豆腐”を紹介します 出典:あず …

これからの時期のマストアイテム!加湿器の種類と選び方をおさらい

加湿器にはいろいろな種類があるので、それぞれの特徴と選び方のポイントをご紹介しま …

月桂樹とも呼ばれるローリエは料理で大活躍!その他の働きは?

ローリエには食欲増進効果やリラックス効果も!栽培方法もチェック ローリエは南ヨー …

【旬の野菜と果物で健康に】9月は夏の間の疲労回復が大切!サトイモや栗を取り入れて栄養補給

9月はまだまだ残暑が厳しく、夏バテを起こしやすい時期です。また、季節の変わり目で …

水分代謝が悪い人はむくみやすい!代謝を良くしてむくみ撃退

むくみやすい方はもしかしたら体内の水分代謝能力が衰えているのかもしれません… む …

排尿トラブルの改善に効果的な漢方薬 八味地黄丸の効果・効能

下半身の悩みに効果アリ!頻尿異状改善や四肢の冷え改善にもおすすめ 八味地黄丸(ハ …

花粉症の症状がつらい時に飲みたいハーブティー3選

花粉症に効果のあるハーブティーとその美容効果とは? 美容や健康への効果で注目され …

魚料理との相性抜群!安眠作用にも注目のハーブ ディル

たくさんの効果・効能を持つハーブ!ディルの特徴は? ディルは地中海沿岸や西アジア …

オートファジーで健康寿命が延びる!活性化させる方法を紹介!

2016年のノーベル医学生理学賞を受賞した大隅良典・東京工業大栄誉教授が解明した …

セージは美肌効果・感染予防など効果・効能が盛りだくさん!

人気のハーブ セージは栽培もしやすく料理にも使える! セージはヨーロッパを原産地 …