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「 健康 」 一覧

ビストロで美味しく食べて美肌もGET!旬の味を楽しんで美しくなろう!

  2016/05/05    健康

家ではできるだけ自炊を心がけ、野菜を積極的に摂取しているという女性もたくさんいま …

座っているのも辛い!女性ならではの腰痛の原因と対策法

  2016/05/04    健康

腰痛を予防するためにするべきこと4つ 年齢に関わらず腰痛に悩んでいる女性は多いで …

肩こりや背中の丸まりは肩甲骨回しで解消!肩甲骨回しのやり方とは?

  2016/05/03    健康

辛い肩こりを解消してくれる肩甲骨回しの効果とは? ガチガチに固まった肩の痛みで家 …

骨盤の歪みを直してウエストすっきり!骨盤矯正ベルトの効果や種類とは?

  2016/05/02    健康

自分のぴったりの骨盤矯正ベルトでウエストやお尻を引き締めよう 度々話題になる骨盤 …

早起きが美女のもと!毎日を充実させるメリットを紹介!

  2016/05/01    健康

早起きがもたらす5つのメリット、早起きしたら身に付けたいルーティン、また、早く起 …

爪を見れば健康状態や病歴がわかる?!爪の病気とトラブルをチェック!

  2016/04/24    健康

爪のトラブル、乾燥や過度のダイエットによる身体のSOSかも? 美しい手、美しい指 …

副作用のない花粉症対策なら「甜茶(てんちゃ)」が断然おすすめ!

  2016/04/17    健康

甜茶ポリフェノールがアレルギー症状を緩和、肥満や口臭予防効果も! くしゃみ、目や …

ショウガのパワーをさらに倍増ざせる!蒸し生姜の驚くべきパワーとは?

  2016/04/16    健康

体にいい食材として知られている生姜ですが、さらにその効果をアップさせる方法がある …

体にたまった毒素を排出するにはどうすればい?毒素がたまる原因とは

  2016/04/15    健康

体にたまる毒素対策!排出方法紹介 風邪をひきやすくなった、便秘が続く、肌トラブル …

今日から始めたい!パワーサラダのススメ

  2016/04/11    健康

野菜不足やビタミン不足を美味しく補ってくれるパワーサラダが今大注目です。 毎日の …

最悪歯を失ってしまうことも!歯周病の原因や対策について

  2016/04/04    健康

健康な歯を維持したいと思っているのならば歯周病対策を取りましょう。 30代を過ぎ …

ゴシゴシしすぎてつらい…花粉で目がかゆい時にまずどうしたらいいの?

  2016/03/22    健康

我慢できない花粉症による目のかゆみ、どのように対策したら効果的なのでしょうか。 …

花粉症対策の新定番”鼻にワセリン”はイギリス発だった!? その効果と方法を紹介

  2016/03/18    健康

ヴァセリンの効果的な使い方をご紹介します 肌の乾燥などに効果的なヴァセリン、実は …

多くの女性を悩ませている「春の4K」とは?

  2016/03/18    健康

春に注意しておきたい春の4Kについてご紹介します。 春の4Kというものについてご …

歯ブラシは毛先で交換時期を見極めよう

  2016/03/15    健康

交換時期がよくわからない歯ブラシ。実は毛先に注目すればはっきりわかるのです。意外 …

美肌&健康を目指すならすっぽんサプリ!効果とおススメアイテムを比較

  2016/03/11    健康

すっぽんの良さをまるごと取り入れたいならサプリがおすすめ! 美肌になるために様々 …

スマホが不健康ブスを増産させる!?使い過ぎによる健康被害を考えよう

  2016/03/02    健康

スマホがもたらす健康・美容被害についてまとめました。便利なツールと賢く付き合うヒ …

美容成分、コエンザイムQ10ってなに?効果や取り入れ方のまとめ

  2016/02/29    健康

コエンザイムQ10についてチェックしたいポイントをご紹介します。 コエンザイムQ …

顔がピクピクするのは顔面けいれんかも!原因や症状、治療法は?

  2016/02/12    健康

顔面けいれんの原因、症状、治療法などについてご紹介します。 突然顔がけいれんする …

「食べる輸血」と呼ばれるほど栄養豊富!ビーツってどんな野菜?

  2016/02/11    健康

栄養豊富な野菜を取り入れたいならビーツがおすすめ!食べ方は? 健康に良いとして近 …

栄養素の宝庫!奇跡の食物「アマランサス」とは?

  2016/02/10    健康

海外で注目され、日本でも話題になっているアマランサスについてご紹介します。 出典 …

美容&健康によいと話題のフルーツ酢!作り方や効果を紹介!

  2016/02/07    健康

美容に注目している方の間で話題になっているフルーツ酢についてご紹介します。 美容 …

おりものの量が多いのは病気?注意すべき状態を調査しました!

  2016/02/06    健康

おりものの状態がおかしいかも…と悩んでいる方は量や色をチェックしましょう。 おり …

【保存版】便秘解消は美肌作りに欠かせない!美と健康のための対策をご紹介!

  2016/02/05    健康

便秘を解消することで様々なメリットがあります。そこで、便秘の原因や種類、対策につ …

尿漏れに悩んでいるなら手軽にできる膣トレが効果的!

  2016/02/04    健康

膣トレをすることによって尿漏れが改善できます。やり方は? 尿漏れと言えば、加齢に …

ブルーライトとは?良くない理由と対策について

  2016/01/28    健康

目に良くないとされているブルーライトについてご紹介します。 ブルーライトとは目に …

風邪は冷えや乾燥が原因になることも…今すぐできる対策は?

  2016/01/20    健康

体が冷えると様々な病気のリスクが上がる!その一つである風邪の対策についてご紹介し …

病気になるリスクが高くなる「ドロドロ血液」とは?乾燥対策でサラサラ血液を目指そう!

  2016/01/13    健康

ドロドロ血液は危険!体内の乾燥を防ぐことがサラサラ血液への近道です。 健康な血液 …

現代人に急増しているドライアイとは?症状や対策をチェック!

  2016/01/12    健康

ドライアイを放置してしまうと目にどんどん傷がついてしまうことも…。早めに対策を! …

関節痛は血流の悪さが原因かも…血行不良改善におすすめの栄養素などを紹介!

  2016/01/11    健康

血行不良が関節痛に繋がってしまう場合も。症状や対策をご紹介します。 関節痛が起き …

血行不良の大きな原因は冷えにあった!血行不良を改善する5つの方法などをご紹介!

  2016/01/10    健康

健康な体を目指すなら血行不良を改善しよう!具体的な対策は? 体が冷えてしまうと様 …

二日酔いになりやすい時って?女性特有の原因を知っておこう

  2016/01/06    健康

体調や心理状態で飲む量や飲み方を考えよう デート、女子会やコンパ、会社のおつきあ …

キレイで健康を目指す人から選ばれているお嬢様シリーズとは?

  2015/12/30    健康

女性から大人気!雑誌でもよく見かけるお嬢様シリーズについて紹介します。 美容やア …

知らなかった!キウイには美肌と健康を手に入れられるパワーが豊富だった!

  2015/12/26    健康

美肌は女性の憧れですよね。食生活で美肌を目指すのは基本ですが、意外なフルーツがそ …

その乾燥、食生活が原因かも?食事でできる乾燥対策

  2015/12/19    健康

冬場に急増する全身乾燥トラブルを、食事で防ごう! 寒くなってくると乾燥肌が気にな …