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健やか美人になりたいなら必見!エリカ・アンギャルさんについて

食を通じた美のエキスパートの背景とは?

出典:keton.info

女性誌を開くとよく目にする、“エリカ・アンギャル”という外国人女性。名前は聞いたことがあるけれど、実際にはどんな人なのか知らない…という方もいらっしゃるのでは?

彼女について調べてみると、じつは「体の内側から、本当の美人を目指したい!」という方にはお手本にしてほしい女性でした。

エリカ・アンギャルさんってどんな人?

エリカ・アンギャルさんは1969年生まれ、オーストラリアのシドニー出身の栄養コンサルタントです。日本にはトータル19年在住しており、日本語や日本文化にも精通しています。

彼女が一躍有名になったきかっけは、ミス・ユニバース日本代表の栄養指導を担当した事。2006年に全世界で2位になった知花くららさんや、翌年グランプリを獲得した森理世さんの実績も評価され、世界一の美女を目指す女性たちに信頼される存在に。話題のスーパーフードを取り入れた、数々の“美人メニュー”はメディアなどでよく取り上げられています。

エリカ・アンギャルさんが信頼する、世界一アンチエイジングに適した食事とは?

提案されるレシピは、どれも健康に良さそうで、そのうえとってもオシャレ。昨今のスーパーフードの流行も相まって、トレンドを気にする多くの女性の心を掴んでいます。

世界中の食材に精通している彼女が意外にも「世界で最もアンチエイジングに効果的」だと語る食事は、我々日本人が親しんでいる“和食”なのだそうです。

エリカ・アンギャルさんが初めて和食を口にしたのは、彼女が15才だった頃。交換留学生として1985年、大分にやってきたことがきかっけでした。

当時、思春期ニキビに悩んでいた彼女ですが、日本で和食中心の食生活を送るうちに、1ヶ月後にはすっかり肌トラブルが改善したのだとか。

食生活がこんなにも美容に関与しているのかと、当時とても驚いたそうです。

美しさは自信につながると信じて

“日本人女性は、その他の国々の女性と比較して自分に自信を持てないでいるケースが多い”というデータを知ったことも、彼女が日本人女性の美容をサポートしたいと感じるようになった発端に関わっているのだとか。

メイクやファッションなどのように小手先で掴む美よりも、強く、ゆるぎない本当の美しさは健やかさに宿る。そうして手にした本物の美は、やがて確固とした自信になるということ…。

「オシャレ!」「かわいい!」だけではなく、私たちに美しさという自信をくれる彼女のレシピは、流行の最先端のスーパーフードを取り入れながら、誰でもトライしやすい手軽さがあります。

マネしたい!エリカ・アンギャルさんの美貌を作るダイエット法とは?

執筆やテレビ出演、SNSでの情報発信など、実に様々なシーンで活躍するエリカ・アンギャルさんの指南は説得力とカリスマ性に満ちています。と同時に、彼女の魅力は、何と言っても自身の美貌だと言ってもいいでしょう。

女性であれば誰もが羨むボディラインには、彼女自身が提唱する様々なダイエット法・食事による体質改善法の効果を裏付けています。

例えば“グルテンフリーダイエット”

グルテンとは、小麦粉などに含まれているタンパク質なのですが、血糖値を上昇させたり、腸内環境を悪化させるデメリットを孕んでいます。

さらに、食欲をアップさせる作用もあって、まさに“デブのもと!”

グルテンフリー(グルテン抜き)にすることによって、これらの危険性を回避し、健康を損なうことなく美しく痩せることができるのです。

もうひとつ有名なのが“血液型別ダイエット”です。海外では、血液型は性格ではなく“体質”を見抜くツールになっているようで、それぞれにマッチしたダイエット法はハリウッド女優やモデルなどの間でもポピュラーな存在になっているのだとか。デミ・ムーアやグウィネス・パルトロウも取り入れているようですよ。

血液型によって、ホルモンや酵素などの分泌量、その働き方にも微妙な違いが生じてきます。
例えば、

日本人に一番多いA型はストレスを感じると分泌されるコルチゾールという物質が出やすくて、O型の場合は興奮によって分泌されるアドレナリンが出やすい。

それゆえ、それぞれの特性に合わせた食事をとることでライフスタイルの改善や美容に効果が出るのだというもの。

世界レベルの美女になろう!

彼女が提唱する数々のダイエット法には、“無理せず痩せる体質を作る”という共通点があります。はつらつとした本当の美を手に入れるためには、ただ単に我慢する苦しいダイエット法から卒業しなくてはいけないのかもしれません。

人と比べて落ち込みがちな日本人女性たちに、健やかな美というゆるぎない自信を与えてくれるエリカさん。彼女が発信するメッセージやメソッドに、世界中の女性が注目しています。

        
        

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